ΕΛΛΑΔΑ
ΕΛΛΑΔΑ
13.10.202118:02Η “Δίκη στο Open” του Kυριάκου Θωμαΐδη κάνει πρεμιέρα την Δευτέρα (18/10). Το μακροβιότερο talk show της ελληνικής τηλεόρασης στη νέα εποχή. Η αθλητική εκπομπή των μεγάλων αποκαλύψεων, η “Δίκη στο Open”, από τη Δευτέρα 18 Οκτωβρίου 2021, ζωντανά, στις
Ειδήσεις / Πιο πρόσφατα
ΕΛΛΑΔΑ
Ο εβραϊκός πληθυσμός της Θεσσαλονίκης και το Μουσείο Ολοκαυτώματος
Η Θεσσαλονίκη, η πολυπολιτισμική πρωτεύουσα των Βαλκανίων, κατά την απελευθέρωσή της το 1912 φιλοξενούσε περίπου 90.000 κατοίκους. Από αυτούς οι Εβραίοι αντιπροσώπευαν το 51% του πληθυσμού, το 31% ήταν Μουσουλμάνοι, το 14.5% Έλληνες, 1,5% Βούλγαροι και οι υπόλοιποι Φραγκολεβαντίνοι
ΕΛΛΑΔΑ
ΜΥΛΟΙ ΑΛΛΑΤΙΝΗ: Όταν «έπεσε» μια Βιομηχανική Αυτοκρατορία
Εγκαταλελειμμένα και αλλοιωμένα από τον χρόνο, τα κτήρια των Μύλων Αλλατίνη βρίσκονται στην ανατολική πλευρά της Θεσσαλονίκης, σε οικόπεδο περίπου 26 στρεμμάτων, που περικλείεται από τις οδούς Ανθέων, Λασκαράτου και Κάλλας. Από τα κτήρια ξεχωρίζει κανείς τη χαρακτηριστική παλιά
ΕΛΛΑΔΑ
ΠΑΛΑΤΑΚΙ: Το «διαμάντι» της Καλαμαριάς που μένει αναξιοποίητο
Σε ένα κομβικό σημείο της Καλαμαριάς με θέα τον Θερμαϊκό, δεσπόζει το Κυβερνείο ή αλλιώς γνωστό και ως Παλατάκι. Τόσο η αρχιτεκτονική του όσο και η τοποθεσία του, το καθιστούν ένα από τα πιο εμβληματικά κτήρια της Θεσσαλονίκης. Το
ΕΛΛΑΔΑ
«Χαιρέτα Μου Τον Πλάτανο»: Ένας αγιασμός είναι ό,τι πρέπει
Ποιοι κρύβονται πίσω από την απαγωγή του Παναγή και της Κατερίνας; H απάντηση στα νέα επεισόδια της αγαπημένης κωμικής σειράς της ΕΡΤ1, «Χαιρέτα μου τον Πλάτανο», καθημερινά από Δευτέρα έως Παρασκευή στις 20:00. Τι θα δούμε στο σημερινό επεισόδιο
ΕΛΛΑΔΑ
Οι Active Member και ο Γιώργος Νικηφόρου Ζερβάκης απόψε στο «Μουσικό Κουτί» (VIDEOS)
«Μέρες παράξενες, θαυμάσιες μέρες, να ονειρεύεσαι, να μην ξεχνάς…» τραγουδούν στο «Μουσικό κουτί» σήμερα Τετάρτη 13 Οκτωβρίου 2021, στις 23:00. Οι Active Member ανατρέχουν στα τραγούδια και στους μύθους τους και ο Γιώργος Νικηφόρου Ζερβάκης ανακατεύει τις μουσικές και τα λόγια του, σε μια εκπομπή που ενώνει τις γειτονιές του Περάματος με
ΕΛΛΑΔΑ
«ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ»: Ο Ακύλας εξοργίζεται με τον Θανόπουλο και αποκαλύπτει στον Δούκα πως κινδυνεύει
Δυνατή πλοκή, καταιγιστικές εξελίξεις, συγκλονιστικές ερμηνείες, κινηματογραφική αισθητική. Οι «Άγριες Μέλισσες» έρχονται και αυτή την εβδομάδα με επεισόδια που θα καθηλώσουν…. Ό,τι είδαμε, ό,τι ακούσαμε, ό,τι μας άγγιξε δεν ήταν παρά μόνο η αρχή. Αυτό που έρχεται, είναι τόσο δυνατό
ΕΛΛΑΔΑ
«Σε Ξένα Χέρια»: Ο Φεγκούδης εκβιάζει με μία φωτογραφία τον Πιπερόπουλο
Πολλά ευτράπελα συμβαίνουν στα νέα επεισόδια της κοινωνικής κομεντί της ΕΡΤ1 «Σε ξένα χέρια», που παρακολουθείτε καθημερινά Δευτέρα-Παρασκευή στις 22:00. Η σειρά θα μεταδίδεται καθημερινά σε επανάληψη και στις 14:00. Τι θα δούμε στο σημερινό επεισόδιο Ημερομηνία μετάδοσης: Τετάρτη
ΕΛΛΑΔΑ
Τα ζώδια για σήμερα Τετάρτη 13 Οκτωβρίου – Το Αδύνατο Τώρα Είναι Δυνατό
Τι μας επιφυλάσσει η σημερινή μέρα και τι πρέπει να προσέξουμε σύμφωνα με το ζώδιο μας; Η καθημερινή ζωδιακή πρόβλεψη σύμφωνα με το astro-live.gr. Κριός Μετανιώνουμε συχνά γι’ αυτά που δεν κάναμε, παρά για όσα κάναμε. Συμφωνείς? Ευτυχώς όμως,
ΕΛΛΑΔΑ
Συνατσάκη και Στρατής λάμπουν από ευτυχία: Η πρώτη ανάρτηση στο Instagram (ΦΩΤΟ)
Mε μάτια που λάμπουν, Μαίρη Συνατσάκη και Ίαν Στρατής επιβεβαιώνουν, με ανάρτησή τους στο Instagram την σχέση τους. Μια σχέση για την οποία κανείς από τους δύο δεν είχε μιλήσει ανοιχτά, αλλά αποτελούσε κοινό μυστικό στον κύκλο της showbiz. Η
ΕΛΛΑΔΑ
Χοακίν Φίνιξ: Λέει “ναι” στο να ενσαρκώσει ξανά τον “Τζόκερ”
Θετικός στο να ενσαρκώσει και πάλι τον “Τζόκερ” εμφανίστηκε ο Χοακίν Φίνιξ σε συνέντευξή του. Ο βραβευμένος με Όσκαρ Φίνιξ, μιλώντας στην ιστοσελίδα «The Playlist» περιέγραψε τον εμβληματικό χαρακτήρα ως «έναν ενδιαφέροντα τύπο», δηλώνοντας ότι «υπάρχουν κάποια πράγματα
ΕΛΛΑΔΑ
Λεμόνι: Oι χρήσεις του και εκτός κουζίνας!
Πέρα από τα πολλά οφέλη που έχει το λεμόνι στην υγεία μας και στον οργανισμό μας, χρησιμοποιείται και εκτός κουζίνας! Το λεμόνι, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο από την καθαριότητα του σπιτιού μέχρι την ρουτίνα ομορφιάς. Δείτε μερικές έξτρα χρήσεις, όπως αναφέρει
ΕΛΛΑΔΑ
Άγγελος Μπράτης: Στο πρώτο GNTM έπαιρνα αγωγή για την κατάθλιψη
Για την προσωπική του μάχη με την κατάθλιψη την περίοδο του πρώτου GNTM, μίλησε ο αγαπημένος κριτής του show, Άγγελος Μπράτης. Μιλώντας στην εκπομπή Breakfast@Star ανέφερε: «Η πρώτη χρονιά ήταν πάρα πολύ δύσκολη για μένα. Καταρχάς εγώ ήμουν πάντα ένας
ΕΛΛΑΔΑ
GNTM: Αυτή η παίκτρια αποχώρησε οικειοθελώς (VIDEO)
Την πρώτη οικειοθελή αποχώρηση από το ριάλιτι μοντέλων, μετά την είσοδο τον παικτών στο σπίτι, είδαμε απόψε από το STAR. Ο λόγος για την Μελίνα Ρόρενς, η οποία δεν μπορεί να συνεχίσει την πορεία της στο παιχνίδι γιατί επανεμφανίστηκαν
ΕΛΛΑΔΑ
Οι βασικοί κανόνες για υγιεινό φαγητό σε πακέτο
Οι σωστές διατροφικές επιλογές ακόμα και στη δουλειά θα σε βοηθήσουν σίγουρα να καλυτερέψεις την ζωή σου. Ακόμα αν μιλάμε για φαγητό σε πακέτο ή delivery, οι παρακάτω βασικοί κανόνες θα σου φανούν σωτήριοι. Αυτοί, σύμφωνα με το
Ο αγώνας της Εθνικής Ελλάδος κόντρα στην Σουηδία για τα προκριματικά του Μουντιάλ έδωσε την πρωτιά στην τηλεθέαση στο OPEN.
Η κρίσιμη αναμέτρηση της Εθνικής Ελλάδος με την ομάδα της Σουηδίας, μεταδόθηκε ζωντανά και αποκλειστικά για την ελεύθερη τηλεόραση από το OPEN και κατέγραψε υψηλή τηλεθέαση, φτάνοντας έως και 23,2% στο σύνολο.
Πρωτιά, στην ώρα μετάδοσής του, σημείωσε ο ποδοσφαιρικός αγώνας στο δυναμικό κοινό 18-54, όπου έφτασε έως και 23,5%.
Πρωτιά, στην ώρα μετάδοσής του, κατέγραψε, επίσης, και σε όλα τα ανδρικά κοινά.
Συγκεκριμένα, στους Άνδρες 18-54 σημείωσε μέσο όρο 17,4%, στους Άνδρες 25-44 σημείωσε μέσο όρο 24,9% και στους Άνδρες 25-54 σημείωσε μέσο όρο 25,9%.
Τον αγώνα παρακολούθησαν 2.246.000 τηλεθεατές για έστω ένα λεπτό.
" ["post_title"]=> string(83) "Τηλεθέαση: Πρωτιά του OPEN με το Σουηδία- Ελλάδα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(47) "tiletheasi-protia-tou-open-me-to-souidia-ellada" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-13 16:42:51" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-13 13:42:51" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=39236" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#4321 (24) { ["ID"]=> int(39167) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-10-13 13:55:19" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-10-13 10:55:19" ["post_content"]=> string(2923) "Πρώτο στην «μάχη» της καθημερινότητας, πρώτο και στην ακροαματικότητα το Ράδιο Θεσσαλονίκη 94,5 fm.Συνεχίζοντας μια… παράδοση 35 χρόνων το κορυφαίο ενημερωτικό ΜΜΕ της Βόρειας Ελλάδας βρέθηκε στην κορυφή των ακροαματικοτήτων ανεβάζοντας κι άλλο το ποσοστό του επί του πληθυσμού. Δείτε τις νέες ακροαματικότητες της MRB και της Global Link για την Θεσσαλονίκη, από 28/06/2021 έως 03/10/2021.1) Ράδιο Θεσσαλονίκη 94.5: 14,3% (+1,6%) 2) Plus 102.6: 12,8% (-0,5%) 3) Metropolis 95.5: 12,3% (+0,7%) 4) Zoo 90.8: 12,2% (+0,5%) 5) Κοσμοράδιο 95.1: 10,8% (+1%) 6) Λαϊκός 87.6: 10,3% (+0,2%) 7) Velvet 96.8: 8,7% (+0,1%) 8) Rainbow 89: 8,3% (+1,3%) 9) Ερωτικός 94.8: 7,4% (+0,3%) 10) 1055 Rock: 6,5% (+0,3%)11) Fly 104: 6,3% (-0,2%) 12) Ράδιο 1 99: 5,5% (0%) 13) Imagine 89.7: 5,3% (-0,8%) 14) Χρώμα 105.8: 5% (+0,1%) 15) RSO 91.7: 4,9% (+0,5%) 16) Πανόραμα 98.4: 4,2% (-0,3%) 17) Real 107.1: 4,1%( -0,5%) 18) Libero 107.4: 3,8% (+0,1%) 19) Focus 103.6: (3,6%) 20) Ble 93.1: 3,3% (-0,3%)21) Τρανζίστορ 100.3: 3% (+0,8%) 22) Status 107.7: 2,7% (-0,5%) 23) Στο Κόκκινο 91.4: 2,1% (+0,5%) 24) We 89.4: 1,7% (+0,1%) 25) North 98: 1,6% (0%) 26) 9.58 FM: 1,5% (-0,5%) 27) FM 100: 1,3% 28) 102 FM: 1,1% (-0,1%) 29) Fresh 96.1: 0,9% (-0,1%) 30) Love 106.5: 0,9% (-0,4%)31) Alpha 96.5: 0,7%Άλλοι σταθμοί: 16,2% -3,3% Δεν θυμάμαι σταθμό: 13,7% +2,2% ΠΗΓΗ ΜΕΤΡΗΣΕΩΝ: E-TETRADIO" ["post_title"]=> string(113) "MRB: Στην κορυφή για ακόμα μια μέτρηση το Ράδιο Θεσσαλονίκη 94,5 fm" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(66) "mrb-stin-koryfi-gia-akoma-mia-metrisi-to-radio-thessaloniki-945-fm" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-13 15:37:17" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-13 12:37:17" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=39167" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [3]=> object(WP_Post)#1549 (24) { ["ID"]=> int(123618) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-10-13 13:26:25" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-10-13 10:26:25" ["post_content"]=> string(13682) "Η πλατεία που περπατήθηκε από εκατομμύρια κόσμου, που έζησε μεγάλες πολιτικές στιγμές και ομιλίες, έγινε σημείο συνάντησης για χιλιάδες ζευγάρια, τραγουδήθηκε, αγαπήθηκε, έγινε τόπος έλξης, «φωνάζει» ότι χρειάζεται «λίφτινγκ». Η συζήτηση για ανάπλαση μόλις ξεκίνησε.










" ["post_title"]=> string(137) "Συνατσάκη και Στρατής λάμπουν από ευτυχία: Η πρώτη ανάρτηση στο Instagram (ΦΩΤΟ)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(77) "synatsaki-kai-stratis-laboun-apo-eftychia-i-proti-anartisi-sto-instagram-foto" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-12 23:56:47" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 20:56:47" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=39008" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [13]=> object(WP_Post)#4312 (24) { ["ID"]=> int(38991) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-10-12 23:30:19" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 20:30:19" ["post_content"]=> string(2729) "Θετικός στο να ενσαρκώσει και πάλι τον “Τζόκερ” εμφανίστηκε ο Χοακίν Φίνιξ σε συνέντευξή του. Ο βραβευμένος με Όσκαρ Φίνιξ, μιλώντας στην ιστοσελίδα «The Playlist» περιέγραψε τον εμβληματικό χαρακτήρα ως «έναν ενδιαφέροντα τύπο», δηλώνοντας ότι «υπάρχουν κάποια πράγματα που θα μπορούσαμε να κάνουμε με αυτόν τον τύπο και θα μπορούσαμε [να τον εξερευνήσουμε] περισσότερο. Αλλά αν θα το κάνουμε ποτέ; Δεν ξέρω.» Όπως αναμεταδίδει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, η ταινία του Τοντ Φίλιπς κυκλοφόρησε το 2019 με εισπράξεις πάνω από 1 δισεκατομμύριο δολάρια στο παγκόσμιο box office ενώ κέρδισε 11 υποψηφιότητες για Όσκαρ. Για την ερμηνεία του ο Αμερικανός ηθοποιός τιμήθηκε με το Όσκαρ Α’ Ανδρικού Ρόλου, υποδυόμενος τον Άρθουρ Φλεκ aka Joker, έναν αποτυχημένο κλόουν και stand-up comedian, ο οποίος βυθίζεται στην παραφροσύνη και την βία. Ο δημιουργός του «Τζόκερ», Τοντ Φίλιπς, σύμφωνα με δημοσιεύματα, φέρεται να δουλεύει πάνω σε σενάριο για το σίκουελ της ταινίας, σύμφωνα με δημοσίευμα του «Τhe Hollywood Reporter», με θέμα τους ισχυρότερους δικηγόρους του Χόλυγουντ. Στο κείμενο αναφέρεται ο δικηγόρος Ουόρεν Ντερν, στου οποίου το πελατολόγιο βρίσκεται ο Φίλιπς. Γράφει ότι «ο Τοντ Φίλιπς έκλεισε συμφωνία να γράψει σε συνεργασία το σενάριο του επόμενου Τζόκερ». Πολλά μέσα αναφέρουν επίσης ότι η «Warner Brothers» έχει προγραμματίσει και σχεδιάζει ένα σίκουελ του Τζόκερ. " ["post_title"]=> string(114) "Χοακίν Φίνιξ: Λέει “ναι” στο να ενσαρκώσει ξανά τον “Τζόκερ”" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(56) "choakin-finix-leei-nai-sto-na-ensarkosei-xana-ton-tzoker" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-12 23:27:30" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 20:27:30" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=38991" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [14]=> object(WP_Post)#4311 (24) { ["ID"]=> int(38984) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-10-12 23:15:39" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 20:15:39" ["post_content"]=> string(4444) "Πέρα από τα πολλά οφέλη που έχει το λεμόνι στην υγεία μας και στον οργανισμό μας, χρησιμοποιείται και εκτός κουζίνας!Το λεμόνι, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο από την καθαριότητα του σπιτιού μέχρι την ρουτίνα ομορφιάς.Δείτε μερικές έξτρα χρήσεις, όπως αναφέρει η vradini.gr:Καθαρίστε τον φούρνο μικροκυμάτων σαςΥπάρχουν δύο τρόποι για να καθαρίσετε τον φούρνο μικροκυμάτων σας αποτελεσματικά. Ο πρώτος είναι να βάλετε ένα φλιτζάνι με νερό και χυμό λεμονιού μέσα στον φούρνο μικροκυμάτων και να το ζεστάνετε για δύο λεπτά. Αμέσως μετά, τρίψτε με ένα σφουγγάρι τα τοιχώματα του φούρνου και όλα τα λίπη και τα υπολείμματα από τρόφιμα θα φύγουν στο λεπτό.Ο δεύτερος τρόπος είναι να βάλετε σε ένα σφουγγάρι λίγο χυμό λεμονιού και απορρυπαντικό πιάτων και να τρίψετε με αυτό το μείγμα τα τοιχώματα του φούρνου.Φτιάξτε σπιτικά καθαριστικάΞεμείνατε από καθαριστικό ή απολυμαντικό; Φτιάξτε το δικό σας με λεμόνι και μερικά ακόμα υλικά που ήδη έχετε σπίτι σας.Καθαρίστε τα λίπη από τα σκεύηΤο λάδι και γενικά τα λίπη, δύσκολα φεύγουν εντελώς από τα μαγειρικά σκεύη και τα τάπερ. Το ζεστό νερό και το απορρυπαντικό πιάτων, κάποιες φορές δεν αρκεί και τότε μπορείτε να δοκιμάσετε το εξής: στύψτε δύο λεμόνια και βουτήξτε το σφουγγάρι στον χυμό λεμονιού. Βάλτε λίγο απορρυπαντικό πιάτο και με αυτό το μείγμα τρίψτε τα σκεύη σας. Τα λίπη θα φύγουν πολύ πιο εύκολα και γρήγορα.Φροντίστε την επιδερμίδα σας με λεμόνιΤο λεμόνι καταπολεμά την ακμή, δίνει λάμψη στην επιδερμίδα και έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Ένας από τους τρόπους να το εντάξετε στην ρουτίνα ομορφιάς σας είναι να φτιάξετε ένα σπιτικό scrub με λεμόνι και μέλι.Θα χρειαστείτε:1 φλιτζάνι ζάχαρη χυμό από ένα λεμόνι μεσαίου μεγέθους 1/3 του φλιτζανιού μέλι Βάλτε τα παραπάνω υλικά σε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε πολύ καλά. Εφαρμόστε το scrub σε όλη την επιφάνεια του προσώπου εκτός από τα μάτια και κάντε απαλό μασάζ. Αφήστε το για περίπου δέκα λεπτά κι έπειτα πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.Μπορείτε να το αποθηκεύσετε σε ένα γυάλινο βάζο στο ψυγείο έως και τρεις ημέρες.Φτιάξτε ένα αρωματικό χώρουΦτιάξτε ένα σπιτικό αρωματικό χώρου ακολουθώντας τα εξής βήματα:Βράστε λίγο νερό και βάλτε το σε ένα γυάλινο μπολ Βάλτε μέσα δύο φέτες λεμόνι, κανέλα και γαρύφαλλο Τοποθετήστε το μπολ στο δωμάτιο που θέλετε. Όση ώρα αχνίζει το νερό, το δωμάτιο θα μοσχομυρίσει. ΠΗΓΗ ΦΩΤΟ: PIXABAY" ["post_title"]=> string(75) "Λεμόνι: Oι χρήσεις του και εκτός κουζίνας!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(41) "lemoni-oi-chriseis-tou-kai-ektos-kouzinas" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-12 23:29:21" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 20:29:21" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=38984" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [15]=> object(WP_Post)#4329 (24) { ["ID"]=> int(38983) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-10-12 23:02:31" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 20:02:31" ["post_content"]=> string(2267) "Για την προσωπική του μάχη με την κατάθλιψη την περίοδο του πρώτου GNTM, μίλησε ο αγαπημένος κριτής του show, Άγγελος Μπράτης.Μιλώντας στην εκπομπή Breakfast@Star ανέφερε: «Η πρώτη χρονιά ήταν πάρα πολύ δύσκολη για μένα. Καταρχάς εγώ ήμουν πάντα ένας άνθρωπος των backstage, δεν είχα εμφανιστεί ποτέ. Ήμουν λίγο δύσκολος και με τα περιοδικά, όσοι με ξέρουν καλά ήμουν πάντα πολύ διακριτικός. Γενικά ήταν δύσκολη η πρώτη μου χρονιά. Αυτό δεν το έχω ξαναπεί, που έχουν περάσει και τέσσερα χρόνια και νομίζω ότι έχω αποδείξει ότι μπορώ να κάνω αυτό που κάνω…Είχε συμπέσει τότε με ένα total burn out που είχα στα 40 μου. Δεν μπορούσα να διασχίσω τον δρόμο τόσο πολύ. Έπαθα burn out, κάηκε ο εγκέφαλος. Όλο το σύστημα κάηκε. Και ταυτόχρονα, ενώ είχα κατάθλιψη και έπαιρνα αγωγή, έγινα διάσημος σε όλη την Ελλάδα. Έπρεπε να το διαχειριστώ και να βλέπω την εικόνα μου στην τηλεόραση και να μην με αναγνωρίζω. Είχα πάρει πάρα πολλά κιλά, δεν μιλούσα, δυσκολευόμουν πολύ, ωστόσο τα κατάφερα και είμαι αυτός που είμαι τώρα».«Έκανα πολλή δουλειά με τον εαυτό μου και θεωρώ ότι μου έκανε πάρα πολύ καλό. Αν δεν είχα αυτό το ταξί να έρχεται να με πάρει να πάμε στο στούντιο, μπορεί να μην έβγαινα καθόλου από το σπίτι μου. Με βοήθησε το GNTM», λέει χαρακτηριστικά ο Άγγελος Μπράτης." ["post_title"]=> string(112) "Άγγελος Μπράτης: Στο πρώτο GNTM έπαιρνα αγωγή για την κατάθλιψη" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(63) "angelos-bratis-sto-proto-gntm-epairna-agogi-gia-tin-katathlipsi" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-12 23:00:25" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 20:00:25" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=38983" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [16]=> object(WP_Post)#4330 (24) { ["ID"]=> int(38975) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-10-12 22:22:39" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 19:22:39" ["post_content"]=> string(1686) "Την πρώτη οικειοθελή αποχώρηση από το ριάλιτι μοντέλων, μετά την είσοδο τον παικτών στο σπίτι, είδαμε απόψε από το STAR. Ο λόγος για την Μελίνα Ρόρενς, η οποία δεν μπορεί να συνεχίσει την πορεία της στο παιχνίδι γιατί επανεμφανίστηκαν στην ζωή της οι κρίσεις πανικού. Όπως αναφέρει το zappit.gr, η νεαρή παίκτρια εξαφανίστηκε λίγο πριν την έναρξη της αποψινής δοκιμασίας κι η Ζενεβιέβ Μαζαρί πήγε να της μιλήσει. Η Μελίνα ανέφερε: «Αντιμετωπίζω κάποια προβλήματα και δεν μπορώ να διαχειριστώ το άγχος μου. Αυτό με βαραίνει. Παλιότερα αντιμετώπιζα κάποια προβλήματα με αυτό και δεν είχα θέματα για δύο χρόνια. Τώρα που το παιχνίδι έχει από μόνο του πίεση κι άγχος, επανεμφανίστηκε. Βγήκα έξω γιατί με έπιασε ταχυκαρδία και δεν μπορώ να συνεχίσω έτσι. Αναγκάζομαι να φύγω. Είναι το άγχος κι οι κρίσεις άγχους. Δεν είναι ντροπή, είναι φυσιολογικό. Θα το κυνηγήσω έξω.» https://youtu.be/q7jjawkxGo8" ["post_title"]=> string(84) "GNTM: Αυτή η παίκτρια αποχώρησε οικειοθελώς (VIDEO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(50) "gntm-afti-i-paiktria-apochorise-oikeiothelos-video" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-12 22:20:05" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 19:20:05" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=38975" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [17]=> object(WP_Post)#4596 (24) { ["ID"]=> int(38955) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-10-12 21:18:47" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 18:18:47" ["post_content"]=> string(6897) "Οι σωστές διατροφικές επιλογές ακόμα και στη δουλειά θα σε βοηθήσουν σίγουρα να καλυτερέψεις την ζωή σου. Ακόμα αν μιλάμε για φαγητό σε πακέτο ή delivery, οι παρακάτω βασικοί κανόνες θα σου φανούν σωτήριοι. Αυτοί, σύμφωνα με το shape.gr, είναι: 1 Το σωστό δοχείο φαγητού παίζει σημαντικότερο ρόλο απ’ όσο φαντάζεσαι. Πρώτα απ’ όλα, αν σκοπεύεις να ζεστάνεις το φαγητό σου πριν το καταναλώσεις, θα πρέπει το δοχείο σου να είναι πυρίμαχο. Ιδανικά, από πυρίμαχο γυαλί ή πλαστικό ανθεκτικό σε θέρμανση με μικροκύματα. Επίσης, για καλύτερη διατήρηση των τροφίμων και αποφυγή αλλοίωσης, οξείδωσης ή επαφής με το εξωτερικό περιβάλλον, το δοχείο σου θα πρέπει να κλείνει αεροστεγώς. Τέλος, προσοχή στο μέγεθος! Το σωστό είναι αυτό που χωράει ίσα ίσα το φαγητό σου. Ένα πολύ μεγαλύτερο δοχείο θα κάνει το φαγητό σου να φαίνεται λίγο και θα σε κάνει να αισθάνεσαι ότι θέλεις περισσότερο, ενώ ένα πολύ μικρό μπορεί να μη σε ικανοποιεί αισθητικά και να σε απωθεί από το να καταναλώσεις το φαγητό σου, επειδή δε φαίνεται ελκυστικό και όμορφο. 2 Προτίμησε φρούτα, λαχανικά ή ξηρούς καρπούς ως ενδιάμεσα σνακ. Είναι εύκολα και βολικά στη μεταφορά και την κατανάλωση, ενώ ταυτόχρονα δε σε αφήνουν να πεινάσεις υπερβολικά μέχρι το επόμενό σου γεύμα. 3 Απόφυγε φαγητά με σάλτσα για λόγους πρακτικότητας τόσο στη μεταφορά όσο και στην κατανάλωση. Επιπλέον, έτσι αποφεύγεις και το πρόσθετο αλάτι που μπορεί να σου προκαλέσει το δυσάρεστο αίσθημα της κατακράτησης νερού. 4 Απόφυγε να πάρεις μόνο μια σαλάτα ή μια σούπα λαχανικών ως κύριο γεύμα. Όσο κι αν αγαπάμε τα λαχανικά και επιμένουμε να βρίσκονται απαραίτητα και σε επαρκείς ποσότητες στην καθημερινή μας διατροφή, ένα πιάτο μόνο με λαχανικά δε θα σου προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη), αλλά ούτε και τον κορεσμό που χρειάζεσαι. Τα λαχανικά θα σε φουσκώσουν και θα "ξεγελάσουν" για λίγη ώρα την πείνα σου, όμως αυτό θα είναι παροδικό και σύντομα θα πεινάς και πάλι. Επίσης, έχοντας φάει μόνο μια σαλάτα ή μια σούπα λαχανικών, είναι πιθανό να υποκύψεις σε κάποιον πειρασμό θεωρώντας ότι έχει φάει ελαφριά και έχεις το περιθώριο. Αυτό όμως δε θα σου συμβεί αν έχεις απολαύσει ένα ισορροπημένο γεύμα. 5 Επίλεξε έξυπνους συνδυασμούς τροφών που θα σου προσδώσουν όλα τα θρεπτικά συστατικά με το βέλτιστο τρόπο. Τέτοιοι συνδυασμοί είναι όσπρια ή δημητριακά με πρωτεΐνη ή κάποια πηγή απαραίτητων Ω3 ή Ω6 λιπαρών οξέων. Εξαιρετικές επιλογές γευμάτων είναι οι εξής: Σαλάτα οσπρίων με τόνο, τρίχρωμη κινόα με λαχανικά και σολομό, αβοκάντο με βραστό αβγό και ψωμί ολικής αλέσεως. Με αυτούς τους συνδυασμούς τροφίμων θα απολαύσεις ένα πλήρες γεύμα υψηλής διατροφικής αξίας, που θα σου προσδώσει κορεσμό που διαρκεί, χάρη στις πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και στα απαραίτητα λιπαρά οξέα. 6 Μην επιλέγεις συσκευασμένα σνακ (σάντουιτς, κρουασάν, wraps) ή προμαγειρεμένα γεύματα ψυγείου, τα οποία θα σου προσδώσουν πολλές, αμφιβόλου ποιότητας, θερμίδες. Επίσης, τέτοια τρόφιμα σου δίνουν λανθασμένα την εντύπωση του "ελαφρού" σνακ, ενώ στην πραγματικότητα έχεις καταναλώσει ένα πολύ πλούσιο θερμιδικά γεύμα. Έτσι, είναι πιθανό να έχεις λανθασμένη εντύπωση για τη θερμιδική σου κατανάλωση και να οδηγηθείς στην υπερκατανάλωση. 7 Προσοχή στις παραγγελίες απέξω! Προτίμησε κάποιο μαγειρείο ή εστιατόριο με σπιτικό φαγητό που εμπιστεύεσαι. Είναι πολύ σημαντικό να προσέχεις την ποιότητα του γεύματός σου, γιατί ένα "λάθος" γεύμα χαμηλής διατροφικής αξίας μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σου στη δουλειά. Σίγουρα, δε θέλεις να σε πιάσει υπνηλία μετά από ένα πολύ υδατανθρακούχο γεύμα ή να "βαρύνεις" από κάτι πολύ λιπαρό.ΠΗΓΗ ΦΩΤΟ:PIXABAY" ["post_title"]=> string(87) "Οι βασικοί κανόνες για υγιεινό φαγητό σε πακέτο" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(47) "oi-vasikoi-kanones-gia-ygieino-fagito-se-paketo" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-12 21:18:47" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-12 18:18:47" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=38955" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(18) ["current_post"]=> int(-1) ["before_loop"]=> bool(true) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#4326 (24) { ["ID"]=> int(39272) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-10-13 18:02:17" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-10-13 15:02:17" ["post_content"]=> string(1574) "Η "Δίκη στο Open" του Kυριάκου Θωμαΐδη κάνει πρεμιέρα την Δευτέρα (18/10).Το μακροβιότερο talk show της ελληνικής τηλεόρασης στη νέα εποχή.Η αθλητική εκπομπή των μεγάλων αποκαλύψεων, η "Δίκη στο Open", από τη Δευτέρα 18 Οκτωβρίου 2021, ζωντανά, στις 9 το βράδυ, στην υβριδική τηλεόραση.Και σε μαγνητοσκόπηση, μετά τα μεσάνυχτα, στο Open.Συμπληρώνοντας 33 χρόνια παρουσίας, η "Δίκη" ανοίγει το μεγαλύτερο παράθυρο της τεχνολογίας μέσω του διαδικτύου.Φέρνει τον τηλεθεατή σε διάδραση με την ερευνητική δημοσιογραφία και δίνει πάλι τον τόνο για να μη μείνει τίποτε στο σκοτάδι.Ο Κυριάκος Θωμαΐδης και οι συνεργάτες του φέρνουν στο φως στοιχεία από τους μεγάλους φακέλους του ελληνικού αθλητισμού.Από τη Δευτέρα 18 Οκτωβρίου 2021, οι συνήθειες αλλάζουν: Η "Δίκη στο Open", ζωντανά, στις 9 το βράδυ, στην υβριδική τηλεόραση. Και σε μαγνητοσκόπηση, μετά τα μεσάνυχτα, στο Open." ["post_title"]=> string(125) ""Δίκη στο Open": Την Δευτέρα οι συνήθειες αλλάζουν - Πότε κάνει πρεμιέρα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(68) "diki-sto-open-tin-deftera-oi-synitheies-allazoun-pote-kanei-premiera" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-10-13 18:02:17" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-10-13 15:02:17" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=39272" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(49454) ["max_num_pages"]=> int(2748) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(true) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "fc6d4ec469462a69205073f0cde60dfa" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["allow_query_attachment_by_filename":protected]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } ["tribe_is_event"]=> bool(false) ["tribe_is_multi_posttype"]=> bool(false) ["tribe_is_event_category"]=> bool(false) ["tribe_is_event_venue"]=> bool(false) ["tribe_is_event_organizer"]=> bool(false) ["tribe_is_event_query"]=> bool(false) ["tribe_is_past"]=> bool(false) ["tribe_controller"]=> object(Tribe\Events\Views\V2\Query\Event_Query_Controller)#3370 (1) { ["filtering_query":"Tribe\Events\Views\V2\Query\Event_Query_Controller":private]=> *RECURSION* } }