object(WP_Query)#692 (63) { ["query"]=> array(1) { ["category_name"]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" } ["query_vars"]=> array(65) { ["category_name"]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> int(7763) ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["search_columns"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["update_menu_item_cache"]=> bool(false) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["post_type"]=> string(0) "" ["posts_per_page"]=> int(18) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(4) "DESC" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#4328 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" } ["field"]=> string(4) "slug" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(23) "wpds_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" } ["field"]=> string(4) "slug" } } ["primary_table"]=> string(10) "wpds_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#4329 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["queried_object"]=> object(WP_Term)#4671 (17) { ["term_id"]=> int(7763) ["name"]=> string(50) "ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ" ["slug"]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(7763) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(0) "" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(3524) ["filter"]=> string(3) "raw" ["term_order"]=> string(1) "0" ["cat_ID"]=> int(7763) ["category_count"]=> int(3524) ["category_description"]=> string(0) "" ["cat_name"]=> string(50) "ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ" ["category_nicename"]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" ["category_parent"]=> int(0) } ["queried_object_id"]=> int(7763) ["request"]=> string(675) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wpds_posts.ID FROM wpds_posts LEFT JOIN wpds_term_relationships ON (wpds_posts.ID = wpds_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( wpds_term_relationships.term_taxonomy_id IN (7763) ) AND ((wpds_posts.post_type = 'post' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft'))) GROUP BY wpds_posts.ID ORDER BY wpds_posts.post_date DESC LIMIT 0, 18" ["posts"]=> &array(18) { [0]=> object(WP_Post)#4327 (24) { ["ID"]=> int(601005) ["post_author"]=> string(2) "71" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-23 10:30:33" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-23 08:30:33" ["post_content"]=> string(12486) "  

Read the article in English

  Τι θα γινόταν όμως αν η απελευθέρωση από τις χειροκίνητες διαδικασίες δεν ήταν τόσο τρομακτική όσο φαίνεται;Τι θα γινόταν αν η αυτοματοποίηση μπορούσε να είναι απλή, προσιτή και μετασχηματιστική -χωρίς να απαιτείται πλήρης αναμόρφωση των λειτουργιών σας;Ας εξερευνήσουμε γιατί η αυτοματοποίηση είναι πιο προσιτή από ποτέ και πώς μπορεί να ξεκλειδώσει σημαντική αξία για την επιχείρησή σας.Το πραγματικό κόστος της παραμονής στο χειροκίνητο σύστημα Οι χειροκίνητες διαδικασίες δεν είναι απλώς χρονοβόρες - είναι ακριβές. Μια πρόσφατη μελέτη της Deloitte διαπίστωσε ότι οι επιχειρήσεις μεσαίας αγοράς σπαταλούν κατά μέσο όρο 1,2 εκατ. δολάρια ετησίως σε χειροκίνητες εργασίες που θα μπορούσαν να αυτοματοποιηθούν.  Δείτε πώς φαίνεται αυτό στην πράξη σε διάφορους κλάδους:- Ειδικές ασφάλειες: αντί να αξιολογούν τους κινδύνους.- Μίσθωση εξοπλισμού: Οι εγκρίσεις αιτήσεων καθυστερούν για μέρες, καθώς τα έγγραφα παραμένουν σε υπερχειλισμένα εισερχόμενα που περιμένουν χειροκίνητη εξέταση.- Εμπορικά ακίνητα: Οι διαχειριστές ακινήτων διαχειρίζονται αιτήματα ενοικιαστών σε αποσυνδεδεμένα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, με αποτέλεσμα να χάνονται ζητήματα συντήρησης και να δυσαρεστείται ο ενοικιαστής.- Τιμολόγηση υγειονομικής περίθαλψης: Οι επεξεργαστές απαιτήσεων εισάγουν χειροκίνητα δεδομένα σε πολλαπλά συστήματα, δημιουργώντας ένα ποσοστό λάθους 23% που καθυστερεί τις πληρωμές κατά εβδομάδες.- Logistics: Τα έγγραφα αποστολής μεταφέρονται χειροκίνητα μεταξύ συστημάτων, προκαλώντας καθυστερήσεις στα τελωνεία και απογοητευμένους πελάτες.Αυτές οι αναποτελεσματικότητες δεν είναι απλώς απογοητευτικές - είναι και δαπανηρές. Το ερώτημα δεν είναι αν έχετε την πολυτέλεια να αυτοματοποιήσετε, αλλά αν έχετε την πολυτέλεια να μην το κάνετε.  Η παγίδα Excel-Email-PDFΚάθε μέρα, η ομάδα σας εκτελεί ψηφιακές ακροβασίες:1. Λήψη συνημμένων αρχείων PDF από μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου2. Χειροκίνητη πληκτρολόγηση δεδομένων σε υπολογιστικά φύλλα3. Δημιουργία νέων PDF από δεδομένα λογιστικών φύλλων4. Αποστολή αυτών των PDF με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο επόμενο άτομο στην αλυσίδα5. Παρακολούθηση της προόδου σε ένα ακόμη φύλλο εργασίαςΣύμφωνα με έρευνα της IBM, κάθε μετάβαση μεταξύ συστημάτων αυξάνει τον κίνδυνο σφάλματος κατά 4-7%. Το κόστος; Πολύ μεγαλύτερο από τον χρόνο - είναι χαμένα έσοδα, χαμένες ευκαιρίες και απογοητευμένες ομάδες.  Συνήθεις παρανοήσεις αυτοματοποίησης-ΔιαψεύδονταιΑς αντιμετωπίσουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους που κρατούν τις επιχειρήσεις πίσω:1. «Οι διαδικασίες μας είναι πολύ διαφοροποιημένες για την αυτοματοποίηση».- Η πραγματικότητα: Μια μεσαίου μεγέθους εταιρεία εμπορίας σιτηρών αυτοματοποίησε τη διαδικασία συμφιλίωσης των θέσεων -την οποία προηγουμένως διαχειριζόταν σε 27 λογιστικά φύλλα- μειώνοντας τα λάθη κατά 91% και εξοικονομώντας 22 ώρες εβδομαδιαίως.2. «Δεν διαθέτουμε τους τεχνικούς πόρους για να εφαρμόσουμε την αυτοματοποίηση».- Πραγματικότητα: Ένα ίδρυμα με μόνο 7 μέλη προσωπικού αυτοματοποίησε τη διαδικασία παραλαβής και εξέτασης των αιτήσεων επιχορήγησης χρησιμοποιώντας εργαλεία χωρίς κώδικα, αυξάνοντας την ικανότητα επεξεργασίας κατά 73%.3. «Οι ροές εργασίας μας είναι υπερβολικά προσαρμοσμένες για έτοιμες λύσεις».- Πραγματικότητα: Ένας κατασκευαστής επίπλων κατά παραγγελία αυτοματοποίησε τη δημιουργία των τιμολογίων υλικών και τις ενημερώσεις των αποθεμάτων του, εξαλείφοντας 12 ώρες χειροκίνητης εργασίας σε λογιστικά φύλλα εβδομαδιαίως.Αυτά τα παραδείγματα δείχνουν ότι η αυτοματοποίηση δεν έχει να κάνει με την αντικατάσταση της ανθρώπινης κρίσης - έχει να κάνει με την εξάλειψη των επαναλαμβανόμενων, επιρρεπών σε σφάλματα εργασιών, ώστε η ομάδα σας να μπορεί να επικεντρωθεί σε εργασίες υψηλότερης αξίας. Ο νέος αυτοματισμός: Προσιτός, προσιτός, εφικτόςΟ σημερινός αυτοματισμός είναι θεμελιωδώς διαφορετικός:- Ο αυτοματισμός βασίζεται σε συστατικά: Ξεκινήστε με μία ενοχλητική διαδικασία αντί να αναμορφώσετε τα πάντα.- Διαμορφώσιμη από τον χρήστη: Οι επιχειρηματικές ομάδες μπορούν να προσαρμόζουν τις ροές εργασίας χωρίς κωδικοποίηση.- Διαφοροποίηση συστήματος: Λειτουργεί παράλληλα με τα υπάρχοντα εργαλεία σας χωρίς αντικατάσταση.- Οικονομικά προσβάσιμο: Το κόστος υλοποίησης έχει μειωθεί κατά 72% σε πέντε χρόνια.  Πραγματικοί μετασχηματισμοί, πραγματικές αποδόσειςΔείτε πώς επιχειρήσεις σαν τη δική σας βλέπουν αποτελέσματα:- Υγειονομικός κύκλος εσόδων: Ένα ιατρείο 20 ιατρών αυτοματοποίησε την επαλήθευση επιλεξιμότητας και την παρακολούθηση προηγούμενων εγκρίσεων, μειώνοντας τα ποσοστά άρνησης κατά 38% και ανακτώντας 127.000 δολάρια σε ετήσια έσοδα.- Επαγγελματικές υπηρεσίες: Μια λογιστική εταιρεία αυτοματοποίησε τη συλλογή εγγράφων πελατών, μειώνοντας το χρόνο εγκατάστασης της δέσμευσης από 3,5 ώρες σε 42 λεπτά.- Logistics & Supply Chain: Μια μεταφορική εταιρεία αυτοματοποίησε την προετοιμασία των τελωνειακών εγγράφων, μειώνοντας τον χρόνο επεξεργασίας κατά 81% και εξαλείφοντας δαπανηρές καθυστερήσεις.  Αποδέσμευση από τον χειροκίνητο κύκλοΗ αλλαγή μπορεί να είναι εκπληκτικά απλή:1. Καταγράψτε τα σημεία όπου ο χρόνος εξαφανίζεται στις τρέχουσες διαδικασίες σας.2. Εντοπίστε τα σημεία χειροκίνητης μεταφοράς δεδομένων μεταξύ των συστημάτων (ο κύκλος email-Excel-PDF).3. Υπολογίστε το πραγματικό κόστος, συμπεριλαμβανομένων των σφαλμάτων, των καθυστερήσεων και του κόστους ευκαιρίας.4. Ξεκινήστε με μία διαδικασία που προκαλεί δυσανάλογο πόνο.5. Χρησιμοποιήστε τα σημερινά προσβάσιμα εργαλεία που έχουν κατασκευαστεί ειδικά για τους επιχειρηματικούς χρήστες.  Όπου ο χρόνος αποδίδει την επένδυσηΗ ανάλυση του κλάδου δείχνει ότι αυτές οι διαδικασίες αποδίδουν συνήθως την ταχύτερη απόδοση της επένδυσης όταν αυτοματοποιούνται:- Εμπορικά ακίνητα: Παρακολούθηση αιτημάτων συντήρησης μισθωτών (μείωση του χρόνου κατά 87%).- Ειδικές ασφάλειες: Ροές εργασίας για την έγκριση συμβολαίων (76% ταχύτερη επεξεργασία).- Μεταποίηση: Χειρισμός εντολών αλλαγής παραγωγής (μείωση σφάλματος κατά 68%).- Επαγγελματικές υπηρεσίες: Εγκρίσεις παραδοτέων πελατών (61% ταχύτερη διεκπεραίωση).- Υγειονομική περίθαλψη: (53% μείωση εργασίας  Το πρώτο σας βήμα αυτοματοποίησηςΠοια χειροκίνητη διαδικασία καταβροχθίζει καθημερινά το τέρας Excel-email-PDF; Πόσες ώρες θα κέρδιζε η ομάδα σας αν αυτή η διαδικασία έτρεχε μόνη της;Οι πιο επιτυχημένοι μετασχηματισμοί ξεκινούν με μία μόνο ενοχλητική ροή εργασίας. Η σύγχρονη αυτοματοποίηση δεν απαιτεί επιχειρηματικούς προϋπολογισμούς ή τμήματα πληροφορικής - μόνο την προθυμία να επαναπροσδιορίσετε τον τρόπο με τον οποίο η εργασία ρέει μέσα στον οργανισμό σας. " ["post_title"]=> string(117) "Η αυτοματοποίηση δεν είναι τόσο ακριβή ή πολύπλοκη όσο νομίζετε" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(63) "i-aftomatopoiisi-den-einai-toso-akrivi-i-polyploki-oso-nomizete" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-22 17:16:57" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-22 15:16:57" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=601005" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#4326 (24) { ["ID"]=> int(600220) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-20 16:43:08" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-20 14:43:08" ["post_content"]=> string(17550) " H Greenvolt Next, για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, συμμετείχε στην Renewable EnergyTech Expo, παρουσιάζοντας τις καινοτόμες λύσεις αυτοπαραγωγής και αποθήκευσης ενέργειας, που της έχουν επιτρέψει να αποτελεί μια από τις πιο δυναμικά αναπτυσσόμενες εταιρείες της αγοράς, τα τελευταία χρόνια.Η έκθεση Renewable EnergyTech Expo 2025 πραγματοποιήθηκε από τις 13 έως τις 15 Μαρτίου, στην HELEXPO Θεσσαλονίκης, αποτελώντας το στρατηγικό σημείο συνάντησης για τις επιχειρήσεις που επενδύουν στη βιώσιμη ενέργεια και τον ενεργειακό μετασχηματισμό.Για την Greenvolt Next, η οποία έχει επιδείξει σημαντικές συνεργασίες στη Βόρεια Ελλάδα τα τελευταία χρόνια, η Renewable EnergyTech Expo 2025, αποτέλεσε το πλέον προνομιακό πεδίο για να αναδείξει τις πράσινες λύσεις που απευθύνονται στις επιχειρήσεις της ευρύτερης περιοχής, να συναντήσει υφιστάμενους και νέους συνεργάτες, να ενισχύσει τη δικτύωσή της στην περιοχή και να συμβάλει ενεργά στη στήριξη και ανάπτυξη της τοπικής αγοράς. 

Η δυναμική παρουσία της Greenvolt Next στο εκθεσιακό μέρος της Renewable EnergyTech

Το περίπτερο της Greenvolt Next αποτέλεσε ένα από τα σημεία αναφοράς της φετινής έκθεσης, τόσο για την αισθητική και το design του, το οποίο πρόσφερε ένα ανοιχτό και φιλόξενο περιβάλλον για τους επισκέπτες, όσο και για την καινοτομία των λύσεων που ενσωμάτωσε.Μέσα από το εκθεσιακό της περίπτερο, η Greenvolt Next ανέδειξε τις σύγχρονες λύσεις που συμβάλλουν στην ενεργειακή ανεξαρτησία των επιχειρήσεων, εστιάζοντας στην παραγωγή και αποθήκευση της ενέργειας. Συγκεκριμένα παρουσίασε:

• Τις λύσεις Αυτοπαραγωγής ενέργειας μέσω φωτοβολταϊκών συστημάτων, οι οποίες παρέχονται στις επιχειρήσεις τόσο με το μοντέλο Solar PPA – Zero Investment, με την Greenvolt Next να αναλαμβάνει πλήρως το κόστος μελέτης, εγκατάστασης, λειτουργίας και συντήρησης, όσο και το μοντέλο Solar EPC – Risk Free, με την επιχείρηση να χρηματοδοτεί την εγκατάσταση και την Greenvolt Next να αναλαμβάνει τη μελέτη και κατασκευή του έργου.
• Τη λύση Αποθήκευσης ενέργειας, Solar Storage – Own your Energy, που επιτρέπει την αποθήκευση της ηλιακής ενέργειας σε μπαταρίες, διασφαλίζοντας τη χρήση της σε περιόδους χαμηλής παραγωγής ή αυξημένης ζήτησης.
• Τις πράσινες τεχνολογίες και την ηλεκτροκίνηση, σε συνεργασία με τη Blink για την εγκατάσταση σταθμών φόρτισης οχημάτων εταιρικού στόλου και με τη Huawei Digital Power για τη δημιουργία έξυπνων ηλιακών συστημάτων και εγκαταστάσεων οικιακής φόρτισης ηλεκτρικών οχημάτων.

Energy Press Forum - Αυτοπαραγωγή και Αποθήκευση: Οι ευκαιρίες του 2025 για την ενεργειακή μετάβαση των επιχειρήσεωνΣτο πλαίσιο της παρουσίας της στην Renewable EnergyTech Expo 2025, η Greenvolt Next συμμετείχε, ως χορηγός, στο Forum του energypress, το οποίο επικεντρώθηκε στο κρίσιμο θέμα της "Αυτοπαραγωγής & Αποθήκευσης ενέργειας: Οι ευκαιρίες του 2025 για την ενεργειακή μετάβαση των επιχειρήσεων".Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στις 14 Μαρτίου, στο HELEXPO Dialogues του Περιπτέρου 15,, συγκεντρώνοντας σημαντικούς φορείς και επαγγελματίες του κλάδου της ενέργειας για να συζητήσουν τις εξελίξεις, τις προοπτικές και τις προκλήσεις που διαμορφώνουν το μέλλον των επιχειρήσεων στον τομέα της καθαρής ενέργειας. [caption id="attachment_600211" align="alignnone" width="800"] Θοδωρής Παναγούλης, Κωνσταντίνος Μωραϊτίδης, Διονύσης Ανάργυρος, Νίκος Σηφάκης, Χρήστος Σπύρου,[/caption] Στη συζήτηση, που συντόνισε ο Θοδωρής Παναγούλης, Διευθυντής του energypress, συμμετείχαν ο  Κωνσταντίνος Μωραϊτίδης, Α’ Αντιπρόεδρος ΕΒΕΘ (Εμπορικό & Βιομηχανικό Επιμελητήριο Θεσσαλονίκης) και Πρόεδρος του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Βιομηχανικής Περιοχής Θεσσαλονίκης, ο Διονύσης Ανάργυρος, Managing Director της Greenvolt Next, ο Νίκος Σηφάκης, Γραμματέας του Συνδέσμου Εταιρειών Φωτοβολταϊκών και ο Χρήστος Σπύρου, Σύμβουλος Διοίκησης της Εταιρείας Ζωονομή ΑΒΕΕ.Ο Διονύσης Ανάργυρος, Managing Director της Greenvolt Next, ανέλυσε το νέο θεσμικό πλαίσιο, την εξέλιξη της αγοράς και τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται σήμερα, όπως το net billing και που δημιουργούν πλέον ένα πρόσφορο πεδίο για τις λύσεις αυτοπαραγωγής που σύντομα θα γίνουν απαραίτητες για κάθε επιχείρηση και εγκατάσταση. [caption id="attachment_600214" align="alignnone" width="800"] Παναγιώτης Γαλανάκης[/caption] Παρουσίαση αποκλειστικά για εγκαταστάτες – Οφέλη συνεργασίας με την Greenvolt Next Στο πλαίσιο της έκθεσης, η Greenvolt Next πραγματοποίησε επίσης μια αποκλειστική παρουσίαση για εγκαταστάτες στο Open Stage του Περιπτέρου 13, εστιάζοντας στα οφέλη συνεργασίας με την εταιρεία. Ο Παναγιώτης Γαλανάκης, Regional Manager της Greenvolt Next, ανέπτυξε τις ευκαιρίες που προσφέρει η εταιρεία στους συνεργάτες της, όπως η εγγύηση καλής λειτουργίας των φωτοβολταϊκών έργων, η διασφάλιση σταθερής ροής νέων έργων και η πρόσβαση σε καινοτόμες υπηρεσίες του Ομίλου, όπως λύσεις IoT και υποδομές φόρτισης ηλεκτρικών οχημάτων.Τέλος, παρουσιάστηκαν οι ευκαιρίες συνεργασίας που προσφέρει η Greenvolt Next στους εγκαταστάτες. Συγκεκριμένα, η εταιρεία δίνει τη δυνατότητα υλοποίησης έργων που καθυστερούν λόγω οικονομικών περιορισμών, καθώς και εκτέλεσης αδειοδοτημένων έργων που είναι ήδη έτοιμα προς υλοποίηση, ενώ ταυτόχρονα παρέχει τη δυνατότητα χρηματοδότησης του έργου για τον τελικό πελάτη.Σχετικά με την Greenvolt NextΜε παρουσία σε 13 χώρες, η Greenvolt Next υποστηρίζει τον πλήρως ενεργειακό μετασχηματισμό των επιχειρήσεων και συμβάλλει καθοριστικά στη μείωση του συνολικού περιβαλλοντικού αποτυπώματος τους. Παρέχει ολοκληρωμένες λύσεις πράσινης ενέργειας, που καλύπτουν τις ενεργειακές ανάγκες μία εταιρείας από την παραγωγή και την κατανάλωση, τη χρηματοδότηση και την εγκατάσταση Φ/Β συστημάτων αυτοπαραγωγής, τη φόρτιση, την αποθήκευση και την παρακολούθησης της ενέργειας.   Σχετικά με τον Όμιλο Greenvolt Ο Όμιλος Greenvolt ηγείται παγκοσμίως στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, με δραστηριοποίηση σε 20 χώρες, διαθέτοντας εξειδικευμένες λύσεις ηλεκτροπαραγωγής αιολικής και ηλιακής ενέργειας, καθώς και μονάδες παραγωγής από βιομάζα.Με περισσότερα από 450MWp υπογεγραμμένης ισχύος, 180MWp εγκατεστημένης και πάνω από 2.500 έργα, αποτελεί μια από τις πλέον αναπτυσσόμενες επιχειρήσεις παραγωγής πράσινης ενέργειας στην Ευρώπη.  " ["post_title"]=> string(65) "Η Greenvolt Next Greece στην Renewable EnergyTech Expo 2025:" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(59) "i-greenvolt-next-greece-stin-renewable-energytech-expo-2025" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-20 16:43:08" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-20 14:43:08" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=600220" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#4322 (24) { ["ID"]=> int(599800) ["post_author"]=> string(2) "45" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-19 20:42:39" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-19 18:42:39" ["post_content"]=> string(7128) " Το Skype «γεννήθηκε» το 2003 από τον Σουηδό Niklas Zennström και τον Δανό Janus Friis, οι οποίοι είχαν ήδη δημιουργήσει την πλατφόρμα ανταλλαγής αρχείων Kazaa. Το Skype αξιοποίησε μια πρωτοποριακή τεχνολογία peer-to-peer (P2P), που επέτρεπε στους χρήστες να πραγματοποιούν φωνητικές και βιντεοκλήσεις μέσω του Διαδικτύου, παρακάμπτοντας τα παραδοσιακά τηλεφωνικά δίκτυα και μειώνοντας το κόστος της επικοινωνίας.Η πλατφόρμα γνώρισε πολύ γρήγορα ραγδαία ανάπτυξη, φτάνοντας τα 100 εκατομμύρια εγγεγραμμένους χρήστες μέχρι το 2006. Η επιτυχία της δεν άφησε αδιάφορες τις μεγάλες εταιρείες και το 2005 η eBay εξαγόρασε το Skype έναντι 2,6 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Ωστόσο, η στρατηγική της eBay να το ενσωματώσει ως εργαλείο επικοινωνίας μεταξύ των πωλητών και των αγοραστών δεν απέδωσε καρπούς, με αποτέλεσμα το 2009 η εταιρεία να πουλήσει το μεγαλύτερο μερίδιό της σε επενδυτές. Η χρυσή εποχή του Skype και η απόκτηση από τη MicrosoftΤο 2011, η Microsoft αγόρασε το Skype για 8,5 δισεκατομμύρια δολάρια, αναγνωρίζοντας τη δυναμική του στην αγορά της επικοινωνίας μέσω Διαδικτύου. Στόχος της ήταν να το ενσωματώσει στις υπηρεσίες της και να το καθιερώσει ως βασικό εργαλείο επικοινωνίας για προσωπική και επαγγελματική χρήση.Αρχικά, η εξαγορά φάνηκε να αποδίδει καρπούς. Το 2013, η Microsoft αντικατέστησε το MSN Messenger με το Skype, ενσωματώνοντάς το στις υπηρεσίες των Windows και του Outlook. Μέχρι το 2015, το Skype είχε πάνω από 300 εκατομμύρια ενεργούς χρήστες μηνιαίως και θεωρούνταν η κορυφαία πλατφόρμα για διαδικτυακές κλήσεις.Ωστόσο, η Microsoft προχώρησε σε σημαντικές αλλαγές στην τεχνολογία του Skype, αντικαθιστώντας το P2P σύστημα με cloud servers. Αυτό προκάλεσε προβλήματα σταθερότητας, καθυστερήσεις στις κλήσεις και μειωμένη ποιότητα ήχου και βίντεο. Ταυτόχρονα, η συνεχής ανανέωση της διεπαφής «βομβάρδιζε» τους χρήστες, ενώ η έλλειψη καινοτόμων λειτουργιών το έκανε λιγότερο ελκυστικό σε σύγκριση με τους ανταγωνιστές του. Από την άνοδο στην πτώση και στο τέλοςΑπό το 2016 και μετά, το Skype άρχισε να χάνει έδαφος έναντι εφαρμογών όπως το WhatsApp, το Facebook Messenger, το FaceTime, το Zoom και το Google Meet, οι οποίες προσέφεραν πιο φιλικές προς τον χρήστη εμπειρίες και καλύτερη ποιότητα επικοινωνίας.Ταυτόχρονα, η Microsoft λάνσαρε το Microsoft Teams το 2017, αρχικά ως εργαλείο συνεργασίας για επιχειρήσεις. Με την πανδημία του COVID-19, το Teams απέκτησε τεράστια δημοτικότητα, καθώς προσέφερε καλύτερη ενσωμάτωση με τις υπηρεσίες της Microsoft και περισσότερες δυνατότητες για επαγγελματικές τηλεδιασκέψεις. Η Microsoft σταδιακά προώθησε το Teams ως τη βασική της πλατφόρμα επικοινωνίας, παραμερίζοντας το Skype.Τον Μάιο του 2025, το Skype θα αποσυρθεί. Αυτή η αλλαγή θα επηρεάσει τόσο τους δωρεάν όσο και τους επί πληρωμή χρήστες του Skype, αλλά όχι το Skype για επιχειρήσεις.Οι χρήστες του Skype θα έχουν την επιλογή να μετακινηθούν στη Δωρεάν έκδοση του Microsoft Teams, η οποία προσφέρει πολλές από τις ίδιες βασικές δυνατότητες και πολλά άλλα. Πραγματοποιώντας είσοδο στη δωρεάν έκδοση του Teams με το λογαριασμό σας στο Skype, οι συνομιλίες και οι επαφές θα εμφανίζονται στην εφαρμογή, ώστε οι χρήστες να μπορούν να συνεχίζουν από το σημείο που σταμάτησαν. Αυτή η δυνατότητα θα κυκλοφορήσει σταδιακά ξεκινώντας με όσους συμμετέχουν στο πρόγραμμα Insider ταυτόχρονα στο Skype και το Teams στις πιο πρόσφατες εκδόσεις εφαρμογών.Οι υπάρχουσες συνδρομές κλήσεων και αριθμών Skype θα συνεχίσουν να ανανεώνονται αυτόματα μέχρι τις 3 Απριλίου 2025. Μετά τον Μάιο του 2025, το πληκτρολόγιο κλήσης του Skype θα είναι διαθέσιμο για τους υπόλοιπους χρήστες επί πληρωμή από την πύλη Web του Skype και στη δωρεάν έκδοση του Teams.Χωρίς αμφιβολία το Skype αποτέλεσε μία από τις πιο σημαντικές τεχνολογικές καινοτομίες της δεκαετίας του 2000, αλλά η αδυναμία του να προσαρμοστεί στις νέες απαιτήσεις των χρηστών το οδήγησε από την ακμή στην παρακμή.Ό,τι κι αν συμβεί, το Skype θα παραμείνει στην ιστορία ως η πλατφόρμα που έφερε την επανάσταση στις διαδικτυακές επικοινωνίες και άνοιξε τον δρόμο για τις σύγχρονες υπηρεσίες τηλεδιάσκεψης." ["post_title"]=> string(176) "Αντίστροφη μέτρηση για το τέλος του Skype - Η αρχή, η εξέλιξη και το τέλος μιας ιστορικής πλατφόρμας" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(98) "antistrofi-metrisi-gia-to-telos-tou-skype-i-archi-i-exelixi-kai-to-telos-mias-istorikis-platformas" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-20 07:36:21" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-20 05:36:21" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=599800" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [3]=> object(WP_Post)#1550 (24) { ["ID"]=> int(599479) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-19 11:13:12" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-19 09:13:12" ["post_content"]=> string(13632) " «Για τους γονείς, που έχουν αναγκαστεί να προσαρμοστούν σ’ αυτή τη νέα ψηφιακή εποχή, μπορεί να είναι δύσκολο να δουν τον κόσμο από την οπτική γωνία των παιδιών τους» εξηγεί ο Phil Muncaster από τη διεθνή εταιρία λογισμικού ασφαλείας ESET. «Ακόμη πιο δύσκολο, όμως, είναι να καταλάβουν γιατί τα παιδιά εκμεταλλεύονται την ελευθερία που τους προσφέρει το ψηφιακό περιβάλλον και συμπεριφέρονται άσχημα.»«Όπως και να έχει, το σημαντικό είναι ότι αν και το χάσμα είναι υπαρκτό, δεν είναι αγεφύρωτο. Για να γεφυρωθεί χρειάζεται να επικοινωνήσετε στα παιδιά σας τις επιπτώσεις της διαδικτυακής συμπεριφοράς. Έτσι, θα τους δώσετε πολύτιμα μαθήματα ζωής για την ψηφιακή εποχή» εξηγεί ο Phil.  Τι σημαίνει κακή συμπεριφορά στο διαδίκτυο;Είναι δεδομένο: τα παιδιά μπορεί να είναι παρορμητικά. Ωστόσο, αυτό δεν οφείλεται αποκλειστικά σε έλλειψη ωριμότητας. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο μετωπιαίος και ο προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου – που παίζουν καθοριστικό ρόλο στον έλεγχο της συμπεριφοράς – δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως στους εφήβους. Το αποτέλεσμα; Μεγαλύτερη παρορμητικότητα και αυξημένη διάθεση για ανάληψη κινδύνων.Βέβαια, η ανάληψη κινδύνων δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό. Αν και μπορεί να τρομάζει τους γονείς, αποτελεί βασικό κομμάτι της ενηλικίωσης, καθώς βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, ανθεκτικότητα και καλύτερη κρίση. Το πρόβλημα προκύπτει όταν η παρορμητικότητα οδηγεί σε απερίσκεπτες αποφάσεις, οι οποίες μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη σωματική και ψυχική τους υγεία, τα οικονομικά τους και, ενδεχομένως, τη ζωή των άλλων.Για παράδειγμα, αν τα παιδιά μοιράζονται ευαίσθητες πληροφορίες ή συνδέσμους στο διαδίκτυο, κακόβουλοι χρήστες μπορεί να εκμεταλλευτούν τα στοιχεία αυτά για να αποκτήσουν πρόσβαση σε προσωπικούς ή εταιρικούς λογαριασμούς. Αν, μάλιστα, τα ίδια διαπιστευτήρια χρησιμοποιούνται σε πολλαπλές πλατφόρμες, υπάρχει κίνδυνος εκτεταμένης παραβίασης δεδομένων, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμα και σε εκβιασμό.Η ενημέρωση, η εκπαίδευση και η ανοιχτή επικοινωνία είναι τα πιο ισχυρά εργαλεία που έχουν οι γονείς στη διάθεσή τους για να καθοδηγήσουν τα παιδιά τους στον ψηφιακό κόσμο με ασφάλεια και υπευθυνότητα.  Για τι είδους καταστάσεις μιλάμε;  Κίνδυνοι της Υπερβολικής Κοινοποίησης Προσωπικών Δεδομένων από ΠαιδιάΟι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης, τα διαδικτυακά παιχνίδια, τα δωμάτια συνομιλίας και άλλες πλατφόρμες είναι γεμάτες με προσωπικές πληροφορίες των παιδιών. Δυστυχώς, αυτό τα καθιστά ευάλωτα σε νταήδες, διαδικτυακούς θηρευτές και κλέφτες ταυτότητας. Η κλοπή ταυτότητας είναι ιδιαίτερα συχνή, με σχεδόν ένα εκατομμύριο παιδιά στις ΗΠΑ να έχουν πέσει θύματα το 2022, κοστίζοντας στις οικογένειές τους πάνω από 1 δισεκατομμύριο δολάρια.Τα δεδομένα των παιδιών έχουν μεγάλη αξία, καθώς δεν έχουν πιστωτικό ιστορικό, γεγονός που επιτρέπει στους απατεώνες να τα χρησιμοποιούν για συνθετικές απάτες χωρίς να εντοπίζονται εύκολα. Επιπλέον, τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να ελέγχουν αν οι πληροφορίες τους χρησιμοποιούνται για την έκδοση τραπεζικών ή πιστωτικών λογαριασμών.  Επαφή με ΑγνώστουςΗ κοινοποίηση προσωπικών πληροφοριών μπορεί να προσελκύσει την προσοχή διαδικτυακών θηρευτών, οι οποίοι συχνά προσποιούνται ότι είναι παιδιά για να κερδίσουν την εμπιστοσύνη των ανηλίκων. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φυσική κακοποίηση, αν και συχνότερα ο στόχος είναι ο εκβιασμός. Ένας θηρευτής μπορεί να πείσει ένα παιδί να στείλει γυμνές εικόνες ή βίντεο, τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιεί για να απαιτήσει περισσότερα υλικά ή χρήματα, απειλώντας με δημοσιοποίηση.Το FBI έχει προειδοποιήσει ότι στο διάστημα μεταξύ Οκτωβρίου 2021 και Μαρτίου 2023 καταγράφηκαν πάνω από 13.000 αναφορές οικονομικού εκβιασμού ανηλίκων, με τουλάχιστον 20 αυτοκτονίες.  Ψευδείς Δηλώσεις ΗλικίαςΈρευνα της βρετανικής ρυθμιστικής αρχής Ofcom αποκάλυψε ότι το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας 8-17 ετών δηλώνουν ψεύτικη ηλικία στους διαδικτυακούς λογαριασμούς τους, συχνά για να ακολουθήσουν τους φίλους τους και να αποφύγουν το αίσθημα του αποκλεισμού (FOMO). Ωστόσο, αυτό μπορεί να εκθέσει τα παιδιά σε περιεχόμενο και διαφημίσεις που δεν είναι κατάλληλες για την ηλικία τους. Για παράδειγμα, αν ένα 8χρονο παιδί δημιουργήσει λογαριασμό δηλώνοντας ότι είναι 13 ετών, τότε όταν φτάσει τα 13, θα έχει πρόσβαση σε περιεχόμενο για ενήλικες.  SextingΟ έφηβος παρορμητισμός μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες καταστάσεις. Έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν 1 στους 10 Αμερικανούς ηλικίας 13-17 ετών έχει μοιραστεί γυμνές φωτογραφίες του. Αυτό μπορεί να έχει νομικές συνέπειες, καθώς η διακίνηση τέτοιων εικόνων μπορεί να είναι παράνομη. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε εκβιασμό και διαδικτυακό εκφοβισμό, προκαλώντας σοβαρή συναισθηματική επιβάρυνση.  Ηλεκτρονικός ΕκφοβισμόςΟ εκφοβισμός μεταξύ των παιδιών υπήρχε πάντα, αλλά το διαδίκτυο έχει αυξήσει τις ευκαιρίες και το εύρος του φαινομένου. Έρευνες δείχνουν ότι οι μισοί έφηβοι στις ΗΠΑ έχουν βιώσει διαδικτυακό εκφοβισμό. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση και την ψυχική τους υγεία. Με την ανάπτυξη της τεχνητής νοημοσύνης και των deepfake τεχνολογιών, οι κίνδυνοι αυτοί γίνονται ακόμη μεγαλύτεροι.  Hacking ή Εξαπάτηση ΆλλωνΜερικά παιδιά χρησιμοποιούν τις τεχνολογικές τους γνώσεις για κακόβουλες ενέργειες, χωρίς να συνειδητοποιούν τις συνέπειες. Έρευνα της Εθνικής Υπηρεσίας Εγκλήματος (NCA) του Ηνωμένου Βασιλείου αποκάλυψε ότι παιδιά από 9 ετών έχουν συλληφθεί για επιθέσεις DDoS. Πολλοί έφηβοι έχουν καταδικαστεί για σοβαρές κυβερνοεπιθέσεις, όπως εκβιασμούς με ransomware. Αν και κάποιες φορές η πρόθεσή τους είναι απλώς να επιδείξουν τις ικανότητές τους, οι αρχές δεν το βλέπουν έτσι. Ένα ποινικό μητρώο μπορεί να καταστρέψει το μέλλον ενός νέου.  Τι Μπορούν να Κάνουν οι ΓονείςΣύμφωνα με τον Muncaster από την ESET, για να προστατεύσετε τα παιδιά σας, μπορείτε να ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:• Θέστε σαφείς βασικούς κανόνες σχετικά με τη διαδικτυακή τους συμπεριφορά.• Δώστε το σωστό παράδειγμα με τις δικές σας διαδικτυακές συνήθειες.• Χρησιμοποιήστε αξιόπιστο γονικό έλεγχο, όπου χρειάζεται, για να περιορίσετε την πρόσβαση σε ακατάλληλο περιεχόμενο.• Μιλήστε ανοιχτά για τους κινδύνους του διαδικτύου, όπως το sexting, ο εκφοβισμός και η κοινοποίηση προσωπικών δεδομένων.  Επιπλέον, μπορείτε να:• Ρυθμίστε τους λογαριασμούς των παιδιών σας με κατάλληλες για την ηλικία τους επιλογές.• Γράψτε τα παιδιά σας σε υπηρεσία προστασίας ταυτότητας, ώστε να παρακολουθεί αν διαρρέουν τα στοιχεία τους στο σκοτεινό διαδίκτυο.• Εξασφαλίσετε αυστηρές ρυθμίσεις απορρήτου στα προφίλ τους.• Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αξιοποιήσουν τις δεξιότητές τους στο hacking με θετικό τρόπο, συμμετέχοντας σε προγράμματα κυβερνοασφάλειας.• Εγκαταστήσετε λογισμικό προστασίας από κακόβουλο λογισμικό από αξιόπιστους προμηθευτές.• Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά θα κατεβάζουν εφαρμογές μόνο από επίσημα καταστήματα.  Η Σημασία της Ανοιχτής ΕπικοινωνίαςΠάνω απ’ όλα, διατηρήστε ανοιχτή επικοινωνία με τα παιδιά. Βοηθήστε τα να κατανοήσουν τη διαφορά μεταξύ καλής και κακής διαδικτυακής συμπεριφοράς και διαβεβαιώστε τα ότι μπορούν πάντα να σας μιλήσουν. Δεν πρόκειται μόνο για την ασφάλεια τους, αλλά για την ανατροφή μιας υπεύθυνης και ενημερωμένης νέας γενιάς χρηστών του διαδικτύου. " ["post_title"]=> string(147) "Παιδιά που συμπεριφέρονται άσχημα στο διαδίκτυο; Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(77) "paidia-pou-syberiferontai-aschima-sto-diadiktyo-ti-boroun-na-kanoun-oi-goneis" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-19 11:55:57" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-19 09:55:57" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=599479" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [4]=> object(WP_Post)#4324 (24) { ["ID"]=> int(599410) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-19 09:50:01" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-19 07:50:01" ["post_content"]=> string(7941) " «Η φύση και έκταση των εμβοών ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των ατόμων, καθώς μπορεί να κυμαίνονται από διαλείποντες ήχους που μόλις και μετά βίας γίνονται αντιληπτοί έως συνεχείς ήχους που στέκονται εμπόδιο στην εκτέλεση ακόμα και απλών, καθημερινών δραστηριοτήτων», επισημαίνει η δρ Όλγα Παπαδοπούλου Διευθύντρια Ωτορινολαρυγγολόγος Metropolitan Hospital.  Τύποι εμβοών«Οι εμβοές μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες κατηγορίες, τις υποκειμενικές και τις αντικειμενικές. Σε περίπτωση υποκειμενικών εμβοών, που είναι και ο πιο συχνός τύπος, οι ήχοι γίνονται αντιληπτοί μόνο από τον ασθενή. Μπορούν να προκληθούν από προβλήματα στο εξωτερικό, μέσο ή εσωτερικό αυτί, καθώς και από διαταραχές στα ακουστικά νεύρα ή στο μέρος του εγκεφάλου που ερμηνεύει τα ακουστικά σήματα ως ήχους. Οι αντικειμενικές εμβοές από την άλλη πλευρά γίνονται αντιληπτές και από τρίτους. Αυτές είναι πιο σπάνιες και μπορεί να προκληθούν από αγγειακές διαταραχές, παθήσεις των ακουστικών οσταρίων στο μέσο αυτί ή μυϊκούς σπασμούς», εξηγεί.  Πού οφείλονται οι εμβοές;Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις εμβοές. Συχνά, η ακριβής αιτία δεν είναι ξεκάθαρη, αλλά μερικές από τις πιο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:• Βλάβη στα τριχωτά κύτταρα του έσω αυτιού, κύτταρα τα οποία απελευθερώνουν ηλεκτρικά σήματα που φτάνουν στον εγκέφαλο μέσω του ακουστικού νεύρου. Όταν αυτά υποστούν βλάβη, τα σήματα γίνονται ακανόνιστα, οδηγώντας σε εμβοές• Πρεσβυακουσία, αφού η απώλεια ακοής λόγω προχωρημένης ηλικίας δεν αποκλείεται να συνοδεύεται από εμβοές• Έκθεση σε δυνατούς θορύβους, καθώς η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλής έντασης θορύβους μπορεί να προκαλέσει μόνιμες βλάβες στην ακοή και κατά συνέπεια εμβοές• Εκτεταμένη συσσώρευση βύσματος κυψελίδας (κεριού) στο αυτί• Μη φυσιολογική λειτουργία της ευσταχιανής σάλπιγγας• Παθήσεις που πλήττουν τα αυτιά όπως το σύνδρομο Meniere, η ωτοσκλήρυνση ή το ακουστικό νευρίνωμα• Διάφορες παθήσεις που αφορούν την κροταφογναθική άρθρωση• Παθήσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η αναιμία, τυχόν αλλεργίες, ο υποθυρεοειδισμός και ο σακχαρώδης διαβήτης• Τυχόν τραυματισμός στο κεφάλι, τα αυτιά ή το λαιμό, ο οποίος αποτελεί αίτιο είτε πρόκλησης είτε επιδείνωσης των εμβοών• Η λήψη ορισμένων ωτοτοξικών ή άλλων φαρμάκων (κάποια αντιβιοτικά, διουρητικά, αντικαταθλιπτικά ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), τα οποία μπορούν είτε να προκαλέσουν είτε να επιδεινώσουν τις εμβοές• Να σημειωθεί πως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, η καφεΐνη, το άγχος και η κόπωση μπορούν όχι να προκαλέσουν, αλλά να αυξήσουν την ένταση των εμβοών.  Επιλογές διαχείρισης για τις εμβοέςΗ αποτελεσματική θεραπεία των εμβοών εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Εάν οι εμβοές είναι αποτέλεσμα κάποιας πάθησης, η αντιμετώπιση αυτής μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει τις εμβοές. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου οι αιτίες αφορούν βλάβες στον κοχλία, οι εμβοές μπορεί να είναι πιο επίμονες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μείωσης και πρόληψης των εμβοών, όπως:• Αντιμετώπιση υποκείμενων προβλημάτων όπως λοιμώξεις ή συσσώρευση βύσματος κυψελίδας• Ακουστικά βοηθήματα και κοχλιακά εμφυτεύματα σε περιπτώσεις εκτεταμένης βαρηκοΐας• Ηχοκάλυψη με ειδικές συσκευές• Θεραπεία επανεκπαίδευσης των εμβοών• Διαχείριση του άγχους• Ενδοτυμπανικές εγχύσεις• Υιοθέτηση ωφέλιμων συνηθειών όπως η προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος μέσω σωστής διατροφής και άσκησης ή η ελάττωση της κατανάλωσης καφεΐνης και αλκοόλ• Χορήγηση φαρμακευτικών σκευασμάτων ή συμπληρωμάτων διατροφής.«Σε κάθε περίπτωση, οι εμβοές είναι ένα σύνθετο και άκρως ενοχλητικό σύμπτωμα με ποικίλες αιτίες. Το σύμπτωμα αυτό δυστυχώς ασκεί σημαντικούς περιορισμούς όχι μόνο στην καθημερινή ζωή αλλά και στην ψυχολογική κατάσταση του πάσχοντα. Το άκουσμα ενός μόνιμου βουητού στο αυτί μπορούμε εύκολα να φανταστούμε τον εκνευρισμό και τη δυσφορία που προκαλεί. Για να μετριαστεί συνεπώς η επίδραση της κατάστασης αυτής στην καθημερινή ζωή, η έγκαιρη αξιολόγηση από εξειδικευμένο ωτορινολαρυγγολόγο κρίνεται αναγκαία. Η εφαρμογή μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης μπορεί να αντιμετωπίσει επιτυχώς τις εμβοές και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των πασχόντων» καταλήγει η δρ Παπαδοπούλου. " ["post_title"]=> string(94) "Βουητό στο αυτί που επιμένει - Τρόποι αντιμετώπισης" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(49) "vouito-sto-afti-pou-epimenei-tropoi-antimetopisis" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-19 09:50:28" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-19 07:50:28" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=599410" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#4321 (24) { ["ID"]=> int(598353) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-16 16:00:54" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-16 14:00:54" ["post_content"]=> string(2605) " Η κάψουλα της Space X του Ίλον Μασκ  μετέφερε το νέο πλήρωμα, γνωστό και ως Crew-10 στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) με σκοπό να επιστρέψουν στη Γη οι δύο αστροναύτες Μπουτς Γουίλμορ και Σούνι Γουίλιαμς έφτασε.Όταν ο Μπουτς Γουίλμορ και η Σούνι Γουίλιαμς έφτασαν στον ISS επρόκειτο να μείνουν μόνο 8 ημέρες, ωστόσο λόγω τεχνικών προβλημάτων που παρουσιάστηκαν στο πειραματικό διαστημόπλοιο με το οποίο έφτασαν, έμειναν εκεί εγκλωβισμένοι για περισσότερους από εννέα μήνες.Λίγο μετά τις 7.45 (ώρα Ελλάδας) η NASA μετέδωσε απευθείας πλάνα στα οποία ο Μπουτς Γουίλμορ και η Σάνι Ουίλιαμς υποδέχονται περιχαρείς τους αντικαταστάτες τους. Οι δύο αστροναύτες ενδέχεται να αναχωρήσουν από τον ISS την Τετάρτη, σύμφωνα με την διαστημική υπηρεσία. «Είναι υπέροχο που βλέπουμε τους φίλους μας να έρχονται», είπε η Ουίλιαμς αφού το νέο πλήρωμα του Σταθμού μπήκε στο «διαστημικό εργαστήριο». 

All the hugs. 🫶

The hatch of the SpaceX Dragon spacecraft opened March 16 at 1:35 a.m. ET and the members of Crew-10 entered the @Space_Station with the rest of their excited Expedition 72 crew. pic.twitter.com/mnUddqPqfr— NASA's Johnson Space Center (@NASA_Johnson) March 16, 2025

" ["post_title"]=> string(171) "Οι δύο «εγκλωβισμένοι» αστροναύτες θα επιστρέψουν στη Γη - Aντί για 8 μέρες έμειναν 9 μήνες (VIDEO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(74) "oi-dyo-egklovismenoi-astronaftes-etoimazontai-na-epistrepsoun-sti-gi-video" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-16 17:13:50" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-16 15:13:50" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=598353" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [6]=> object(WP_Post)#4320 (24) { ["ID"]=> int(597657) ["post_author"]=> string(2) "71" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-16 11:30:20" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-16 09:30:20" ["post_content"]=> string(9909) " 

Read the article in English here

 1. Ταχύτεροι υπολογισμοί με κβαντική υπολογιστικήΟι κβαντικοί υπολογιστές αξιοποιούν τα qubits και τον κβαντικό παραλληλισμό, επιτρέποντάς τους να επεξεργάζονται ταυτόχρονα τεράστιες ποσότητες δεδομένων. Αυτό μπορεί να επιταχύνει σημαντικά τις εργασίες ΤΝ, όπως η βαθιά μάθηση, η βελτιστοποίηση και οι προσομοιώσεις μεγάλης κλίμακας. 2. Βελτιωμένοι αλγόριθμοι μηχανικής μάθησηςΗ κβαντική μηχανική μάθηση (QML) μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα της ΤΝ, επιτρέποντας την ταχύτερη εκπαίδευση νευρωνικών δικτύων, την καλύτερη αναγνώριση προτύπων και τη μείωση του υπολογιστικού κόστους για μεγάλα σύνολα δεδομένων. 3. Αποδοτικότερη επεξεργασία δεδομένωνΤα μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης συχνά δυσκολεύονται να χειριστούν αποτελεσματικά τεράστια σύνολα δεδομένων. Ο κβαντικός υπολογισμός μπορεί να επεξεργάζεται πιο γρήγορα πολύπλοκες δομές δεδομένων, μειώνοντας τα σημεία συμφόρησης στην εκπαίδευση και την εξαγωγή συμπερασμάτων των μοντέλων ΤΝ. 4. Καλύτερη βελτιστοποίηση και λήψη αποφάσεωνΠολλά προβλήματα ΤΝ περιλαμβάνουν βελτιστοποίηση (π.χ. εφοδιαστική, χρηματοοικονομικά και ανακάλυψη φαρμάκων). Οι κβαντικοί αλγόριθμοι όπως ο QAOA (Quantum Approximate Optimization Algorithm) και ο VQE (Variational Quantum Eigensolver) μπορούν να βρουν βέλτιστες λύσεις πολύ ταχύτερα από τους κλασικούς υπολογιστές. 5. Ασφαλής τεχνητή νοημοσύνη με κβαντική κρυπτογραφίαΜέθοδοι κβαντικής κρυπτογράφησης όπως η κβαντική διανομή κλειδιών (QKD) μπορούν να καταστήσουν τα μοντέλα ΤΝ και τα δεδομένα τους πιο ασφαλή έναντι απειλών στον κυβερνοχώρο. 6. Επεξεργασία φυσικής γλώσσας (NLP) ενισχυμένη με κβαντική τεχνολογίαΗ κβαντική υπολογιστική θα μπορούσε να βελτιώσει την ικανότητα της ΤΝ να επεξεργάζεται και να κατανοεί την ανθρώπινη γλώσσα πιο αποτελεσματικά, οδηγώντας σε ταχύτερες και ακριβέστερες εφαρμογές που βασίζονται στην ΤΝ, όπως τα chatbots και οι εικονικοί βοηθοί. Προκλήσεις και περιορισμοί- Οι κβαντικοί υπολογιστές βρίσκονται ακόμη σε πρώιμο στάδιο και δεν είναι ευρέως διαθέσιμοι.- Το σημερινό κβαντικό υλικό είναι επιρρεπές σε σφάλματα (κβαντική αποσυγκόλληση).- Η γεφύρωση της κλασικής τεχνητής νοημοσύνης με την κβαντική πληροφορική απαιτεί εξειδικευμένους αλγορίθμους και ανάπτυξη λογισμικού. Το μέλλον της ενσωμάτωσης κβαντικής τεχνητής νοημοσύνηςΚαθώς η κβαντική τεχνολογία εξελίσσεται, η τεχνητή νοημοσύνη πιθανότατα θα γίνει ταχύτερη, αποτελεσματικότερη και ικανή να επιλύει προβλήματα που δεν είναι εφικτά για τους κλασικούς υπολογιστές. Εταιρείες όπως η Google, η IBM και η Microsoft εργάζονται ήδη στην έρευνα για την κβαντική τεχνητή νοημοσύνη, παρουσιάζοντας ελπιδοφόρα αποτελέσματα.Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ έχει επίσης τη δυνατότητα να δημιουργήσει προβλήματα και προκλήσεις για την Τεχνητή Νοημοσύνη.Να πώς: 1. Κβαντικά σφάλματα στα μοντέλα ΤΝ- Οι κβαντικοί υπολογιστές είναι επιρρεπείς στην αποσυγκόλληση και στο θόρυβο, που μπορεί να οδηγήσουν σε σφάλματα στους υπολογισμούς.- Τα μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης που εκπαιδεύονται σε ελαττωματικά κβαντικά δεδομένα ενδέχεται να παράγουν αναξιόπιστα αποτελέσματα ή μεροληπτικές εξόδους. 2. Κίνδυνοι ασφάλειας: Κβαντική απειλή για την κρυπτογράφηση ΤΝ- Οι κβαντικοί υπολογιστές μπορούν να σπάσουν τους κλασικούς αλγόριθμους κρυπτογράφησης (π.χ. RSA, ECC).- Εάν τα συστήματα τεχνητής νοημοσύνης βασίζονται στην κλασική κρυπτογράφηση, οι κβαντικές επιθέσεις θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο ευαίσθητα μοντέλα και δεδομένα τεχνητής νοημοσύνης. 3. Πολυπλοκότητα των υβριδικών συστημάτων- Η ενσωμάτωση της κβαντικής πληροφορικής με την ΤΝ απαιτεί νέες μεθόδους προγραμματισμού, εξειδικευμένους αλγορίθμους και υβριδικά συστήματα κβαντικής-κλασικής τεχνολογίας.- Αυτή η πολυπλοκότητα μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη της ΤΝ αντί να τη βελτιώσει βραχυπρόθεσμα. 4. Μη προβλέψιμη συμπεριφορά της ΤΝ- Τα μοντέλα ΤΝ βασίζονται σε ντετερμινιστική λογική, ενώ η κβαντική πληροφορική είναι εγγενώς πιθανολογική.- Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε απροσδόκητη συμπεριφορά ΤΝ ή σε προβλήματα που είναι δύσκολο να αποσφαλματωθούν κατά τη συγχώνευση κβαντικής και κλασικής ΤΝ. 5. Ηθικές ανησυχίες και προβληματισμοί ελέγχου- Εάν η κβαντική ΤΝ γίνει υπερβολικά ισχυρή, θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανεξέλεγκτη λήψη αποφάσεων ΤΝ ή σε εκθετική αύξηση της δημιουργίας deepfake και παραπληροφόρησης.- Υπάρχει επίσης η ανησυχία ότι οι κακοί παράγοντες θα χρησιμοποιήσουν την κβαντική ΤΝ για κακόβουλους σκοπούς, όπως η πειρατεία ή οι απειλές στον κυβερνοχώρο που βασίζονται στην ΤΝ. 6. Ζητήματα κόστους και προσβασιμότητας- Οι κβαντικοί υπολογιστές είναι ακριβοί και απαιτούν ειδικές συνθήκες (π.χ. θερμοκρασίες σχεδόν απόλυτου μηδενός).- Μόνο λίγοι οργανισμοί (Google, IBM κ.λπ.) έχουν επί του παρόντος πρόσβαση σε προηγμένη κβαντική Τεχνητή Νοημοσύνη, γεγονός που οδηγεί σε κενό γνώσης και ανισορροπία ισχύος. Ποιες είναι οι προοπτικές;Η κβαντική Τεχνητή Νοημοσύνη έχει μεγάλες δυνατότητες αλλά και σοβαρούς κινδύνους. Οι ερευνητές εργάζονται ενεργά για τη διόρθωση σφαλμάτων, την ασφαλή κβαντική κρυπτογράφηση (μετα-κβαντική κρυπτογραφία) και υβριδικά μοντέλα ΤΝ για τον μετριασμό αυτών των προβλημάτων. " ["post_title"]=> string(134) "Η κβαντική τεχνολογία θα κάνει την τεχνητή νοημοσύνη πιο αποτελεσματική;" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(74) "i-kvantiki-technologia-tha-kanei-tin-techniti-noimosyni-pio-apotelesmatiki" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-14 13:08:21" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-14 11:08:21" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=597657" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [7]=> object(WP_Post)#4319 (24) { ["ID"]=> int(598133) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-15 19:20:47" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-15 17:20:47" ["post_content"]=> string(2209) "Συνεχίζεται η μεταφορά αφρικανικής σκόνης σήμερα αλλά και αύριο, 16 Μαρτίου, σύμφωνα με ανακοίνωση του κόμβου πληροφόρησης για την ατμοσφαιρική σύσταση στην Ελλάδα, AtmoHub.Αύριο, 16 Μαρτίου, οι συγκεντρώσεις σκόνης αναμένεται να ξεπεράσουν τα 100 μg/m³ κοντά στην επιφάνεια. Σύμφωνα με τα δεδομένα της υπηρεσίας παρακολούθησης της ατμόσφαιρας του προγράμματος Copernicus, επηρεάζονται ιδιαίτερα οι περιοχές: Πελοπόννησος και Στερεά Ελλάδα.Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να επιδείξουν οι ευπαθείς ομάδες, τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα.Μπορείτε να ενημερώνεστε για την πρόγνωση και να παρακολουθείτε την εξέλιξη του φαινομένου, σύμφωνα με τα δεδομένα της υπηρεσίας #CopernicusAtmosphere, στο διαδικτυακό portal του AtmoHub πατώντας ΕΔΩ." ["post_title"]=> string(78) "Συνεχίζεται η μεταφορά αφρικανικής σκόνης" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(42) "synechizetai-i-metafora-afrikanikis-skonis" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-15 17:52:47" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-15 15:52:47" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=598133" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [8]=> object(WP_Post)#4318 (24) { ["ID"]=> int(597319) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-13 18:15:57" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-13 16:15:57" ["post_content"]=> string(3511) " Εκρήξεις σουπερνόβα κοντά στη Γη, που προκλήθηκαν από τον θάνατο μεγάλων άστρων, θα μπορούσαν να ευθύνονται για τουλάχιστον δύο γεγονότα μαζικής εξαφάνισης στην ιστορία της Γης. Αυτό διαπιστώνει μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Monthly Notices» της Royal Astronomical Society.Τα δύο γεγονότα εξαφάνισης συνέβησαν στο τέλος της Δεβόνιας περιόδου και στην Ορδοβίκια περίοδο, δηλαδή πριν από 372 και 445 εκατομμύρια χρόνια, αντίστοιχα. Πρόκειται για δύο από τις πέντε γνωστές μαζικές εξαφανίσεις στην ιστορία της Γης. Το πρώτο γεγονός εξαφάνισε περίπου το 70% όλων των ειδών και οδήγησε σε τεράστιες αλλαγές στα είδη των ψαριών που υπήρχαν στις θάλασσες και τις λίμνες. Κατά την Ορδοβίκια περίοδο, αντίστοιχα, σκοτώθηκε το 60% των θαλάσσιων ασπόνδυλων σε μια εποχή που η ζωή περιοριζόταν σε μεγάλο βαθμό στη θάλασσα. Προηγούμενες έρευνες δεν έχουν εντοπίσει σαφή αιτία για κανένα από τα δύο γεγονότα, αν και πιστεύεται ότι συνδέονται με την εξάντληση του στρώματος όζοντος της Γης, που θα μπορούσε να προκληθεί από ένα σουπερνόβα.Σύμφωνα με τους ερευνητές της νέας μελέτης, ο ρυθμός εμφάνισης σουπερνόβα κοντά στη Γη συνάδει με τους χρόνους και των δύο μαζικών εξαφανίσεων. Επισημαίνουν ότι οι τεράστιες αυτές εκρήξεις μπορεί προηγουμένως να απογύμνωσαν την ατμόσφαιρα του πλανήτη μας από το όζον, να προκάλεσαν όξινη βροχή και να εξέθεσαν τη ζωή στην επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία του Ήλιου.Οι αστρονόμοι πιστεύουν ότι περίπου ένα ή δύο σουπερνόβα συμβαίνουν κάθε αιώνα σε γαλαξίες όπως ο δικός μας, αλλά συμπληρώνουν ότι υπάρχουν μόνο δύο κοντινά αστέρια που θα μπορούσαν να γίνουν σουπερνόβα μέσα στα επόμενα εκατομμύρια χρόνια, ο Αντάρης και το Μπετελγκέζ. Ωστόσο, και τα δύο βρίσκονται σε απόσταση μεγαλύτερη των 500 ετών φωτός από εμάς και οι προσομοιώσεις σε υπολογιστές έχουν προηγουμένως υποδείξει ότι ένα σουπερνόβα σε αυτή την απόσταση από τη Γη πιθανότατα δεν θα επηρεάσει τον πλανήτη μας. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ" ["post_title"]=> string(156) "Εκρήξεις σουπερνόβα ευθύνονται για τουλάχιστον δύο μαζικές εξαφανίσεις ειδών στη Γη" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(85) "ekrixeis-soupernova-efthynontai-gia-toulachiston-dyo-mazikes-exafaniseis-eidon-sti-gi" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-13 18:15:57" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-13 16:15:57" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=597319" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [9]=> object(WP_Post)#4317 (24) { ["ID"]=> int(596885) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-12 17:33:34" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 15:33:34" ["post_content"]=> string(8660) " Το ΕΚΠΑ δημιούργησε κλίμακα για τον εθισμό στο TikTok.Η κλίμακα TikTok Addiction Scale μετράει τον εθισμό στο TikTok και είναι προσβάσιμη δωρεάν σε ελληνική και αγγλική έκδοση Για πρώτη φορά, διεθνώς, δημιουργήθηκε μια κλίμακα για τη μέτρηση του εθισμού στο TikTok.Πρόκειται για τη λεγόμενη TikTok Addiction Scale, η οποία είναι η πρώτη κλίμακα διεθνώς που εστιάζει αποκλειστικά στη χρήση του TikTok, καθώς οι διάφορες κλίμακες που έχουν αναπτυχθεί έως σήμερα στη βιβλιογραφία αναφέρονται είτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γενικά είτε αποκλειστικά στο Facebook ή στο Instagram.Η κλίμακα προέκυψε από την ερευνητική μελέτη του Επίκουρου Καθηγητή Πέτρου Γαλάνη, της υποψήφιας Διδάκτορος Αγλαΐας Κατσιρούμπα (νοσηλεύτριας ΠΕ, MSc), του μέλους ΕΔΙΠ Ολυμπίας Κωνσταντακοπούλου και του υποψήφιου μεταδιδάκτορα Ιωάννη Μωύσογλου (νοσηλευτή ΠΕ, MSc, PhD).Μάλιστα, το σχετικό άρθρο έχει δημοσιευθεί στο έγκριτο περιοδικό "AIMS Public Health" (impact factor = 3,1) και είναι δωρεάν διαθέσιμο στον σύνδεσμο doi: 10.3934/publichealth.2024061.Όπως ανακοίνωσε το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, η Ελληνική και η Αγγλική έκδοση της κλίμακας για τη μέτρηση του εθισμού στο TikTok (TikTok Addiction Scale) είναι ελεύθερες προς χρήση.Πατήστε εδώ για τον σύνδεσμο.Επιπλέον, παρέχονται αναλυτικά οι οδηγίες για τη συμπλήρωση της κλίμακας, καθώς επίσης και ο τρόπος με τον οποίο βαθμολογούνται οι απαντήσεις.Πιο αναλυτικά, το Εργαστήριο Κλινικής Επιδημιολογίας του Τμήματος Νοσηλευτικής του ΕΚΠΑ δημιούργησε και στάθμισε μια κλίμακα, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποκλειστικά για τη μέτρηση των επιπέδων του εθισμού στο TikTok.Το γεγονός ότι η εν λόγω κλίμακα εστιάζει αποκλειστικά στη χρήση του TikTok, την καθιστά εξαιρετικά σημαντική, καθώς, όπως επισημαίνεται χαρακτηριστικά από πλευράς ΕΚΠΑ, «δίνει τη δυνατότητα στους ερευνητές να εστιάσουν αποκλειστικά στη χρήση του TikTok που αποτελεί πλέον ένα από τα πιο διαδεδομένα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παγκοσμίως».Σύμφωνα με το ΕΚΠΑ, η TikTok Addiction Scale είναι εξαιρετικά αξιόπιστη και έγκυρη, ενώ είναι απλή και εύκολη η συμπλήρωσή της, δίνοντας έτσι τη δυνατότητα στους ερευνητές να τη χρησιμοποιήσουν στις μελέτες τους για τη διερεύνηση της χρήσης του TikTok. Επιπλέον, η TikTok Addiction Scale μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε κλινικό επίπεδο για την πρώιμη αναγνώριση των ατόμων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εθισμού στο TikTok, έτσι ώστε να αναζητήσουν έγκαιρα την κατάλληλη φροντίδα υγείας.Ενδεικτικά, από το ΕΚΠΑ αναφέρεται ότι στην Ελλάδα υπάρχουν περισσότεροι από 3,5 εκατομμύρια χρήστες του TikTok με το 33% μάλιστα των χρηστών να είναι κάτω των 25 ετών. Επιπλέον, οι χρήστες του TikTok στην Ελλάδα χρησιμοποιούν την πλατφόρμα αρκετές ώρες καθημερινά και πιο συγκεκριμένα το 42% την χρησιμοποιεί 2-4 ώρες, ενώ το 38% τη χρησιμοποιεί τουλάχιστον 4 ώρες. Το TikTok είναι σήμερα η πλατφόρμα με τη μεγαλύτερη εξάπλωση και δυναμική, καθώς περίπου το 20% του πληθυσμού παγκοσμίως έχει λογαριασμό στη συγκεκριμένη πλατφόρμα με ορισμένες χώρες μάλιστα να έχουν ακόμη μεγαλύτερα ποσοστά. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι στις ΗΠΑ περίπου το 45% του πληθυσμού έχει λογαριασμό στο TikTok, ενώ στην Ευρώπη το 32% του πληθυσμού.Επομένως, σύμφωνα με το ΕΚΠΑ, η δημιουργία μιας κλίμακας αποκλειστικά για τη μέτρηση της προβληματικής χρήσης του TikTok καθίσταται «επιβεβλημένη ανάγκη», καθώς το TikTok διαφέρει από τα υπόλοιπα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τόσο ως προς τον τρόπο λειτουργίας του όσο και ως προς τον τρόπο που μπορεί να οδηγήσει σε προβληματική χρήση. Είναι χαρακτηριστικό το γεγονός ότι σε αρκετές χώρες έχει ήδη συζητηθεί ακόμη και το ενδεχόμενο της απαγόρευσης της χρήσης του TikTok ιδιαίτερα σε παιδιά και εφήβους, καθώς πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τις γνωστικές λειτουργίες των χρηστών. Είναι σαφές επομένως ότι η αξιόπιστη και έγκυρη μέτρηση της προβληματικής χρήσης TikTok είναι καθοριστικής σημασίας για να αναγνωριστούν οι χρήστες υψηλού κινδύνου που εμφανίζουν εθισμό στο TikTok.Επισημαίνεται ότι για τη δημιουργία και τη στάθμιση της TikTok Addiction Scale εφαρμόστηκαν πιστά όλα τα επιστημονικά βήματα όπως αυτά ορίζονται από την επιστήμη της μεθοδολογίας της έρευνας για τη δημιουργία μιας αξιόπιστης και έγκυρης κλίμακας. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι η TikTok Addiction Scale έχει (α) υψηλή εγκυρότητα, δηλαδή όντως μετρά τα επίπεδα εθισμού στο TikTok και (β) υψηλή αξιοπιστία, δηλαδή οδηγεί σε παρόμοια αποτελέσματα έπειτα από επαναλαμβανόμενες μετρήσεις.Συνοπτικά, αναφέρεται ότι η TikTok Addiction Scale μετράει τις έξι διαστάσεις του εθισμού και πιο συγκεκριμένα τη συνεχή ενασχόληση (salience), τη μεταβολή της διάθεσης (mood modification), την ανοχή (tolerance), τα συμπτώματα στέρησης (withdrawal symptoms), τις συγκρούσεις (conflict) και την υποτροπή (relapse). Η TikTok Addiction Scale περιλαμβάνει 15 ερωτήσεις και για να απαντηθούν χρειάζονται περίπου μόνο 3-4 λεπτά. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ" ["post_title"]=> string(141) "Κλίμακα για τον εθισμό στο TikTok δημιούργησε το ΕΚΠΑ - Εσύ πόσο εθισμένος είσαι;" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(80) "klimaka-gia-ton-ethismo-sto-tiktok-dimiourgise-to-ekpa-esy-poso-ethismenos-eisai" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-12 17:33:04" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 15:33:04" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596885" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [10]=> object(WP_Post)#4316 (24) { ["ID"]=> int(596659) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-12 11:13:34" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 09:13:34" ["post_content"]=> string(13067) " Καθημερινά, οι έφηβοι σε όλο τον κόσμο εκφράζουν τη δημιουργικότητά τους, συνδέονται με φίλους και ανακαλύπτουν νέες γνώσεις μέσω του TikTok. Ενσωματώνουμε τις ισχυρότερες δικλείδες ασφαλείας στους λογαριασμούς των εφήβων από προεπιλογή για να διασφαλίσουμε ότι οι νέοι θα έχουν θετικές εμπειρίες στην εφαρμογή μας και για να προσφέρουμε στους γονείς περισσότερες στιγμές ηρεμίας.Αυτό το διαπιστώνουμε με την επιτυχία του #LearnOnTikTok, το οποίο πυροδοτεί νέα ενδιαφέροντα για τα πάντα, από την τοπική γεωλογία μέχρι την αρχαία ιστορία. Από τη στιγμή που ξεκίνησε η λειτουργία της θεματικής ροής STEM, εκατομμύρια νέοι αποκτούν πρόσβαση σε εκπαιδευτικό περιεχόμενο κάθε εβδομάδα. Σήμερα, επεκτείνουμε τις δυνατότητες του Family Pairing, παρέχοντας στους γονείς νέες επιλογές ελέγχου του λογαριασμού του εφήβου τους, καθώς επίσης και μια λειτουργία που βοηθά τους εφήβους να αναπτύξουν ισορροπημένες ψηφιακές συνήθειες.  Απλά εργαλεία εποπτείας για οικογένειες Από την έναρξη λειτουργίας του Family Pairing - έλεγχοι γονικής μέριμνας του TikTok- πριν από πέντε χρόνια, διαρκώς προσθέτουμε νέες δυνατότητες, βασισμένες στην ανατροφοδότηση οικογενειών και κατόπιν συμβουλών από ειδικούς. Σήμερα, ενισχύουμε το Family Pairing, εισάγοντας έναν τρόπο για τους γονείς να εμποδίζουν τους εφήβους τους να είναι στο TikTok κατά τις ώρες που ελέγχουν οι ίδιοι. Κανένας έφηβος και καμία οικογένεια δεν είναι ίδια, και είτε πρόκειται για το χρονικό διάστημα που μοιράζεται ανάμεσα στα μέλη της, είτε στο σχολείο, είτε για τη νύχτα, είτε για ένα Σαββατοκύριακο, οι κηδεμόνες μπορούν τώρα να χρησιμοποιήσουν τη νέα μας λειτουργία Time Away και να αποφασίσουν πότε είναι καλύτερο για τους εφήβους τους να κάνουν ένα διάλειμμα. Οι γονείς μπορούν επίσης να ορίσουν ένα επαναλαμβανόμενο πρόγραμμα που να ταιριάζει καλύτερα στην οικογενειακή τους ζωή. Εάν τα σχέδια αλλάξουν, οι έφηβοι μπορούν να ζητήσουν επιπλέον χρόνο, αλλά οι γονείς είναι εκείνοι που λαμβάνουν την τελική απόφαση.  Επιπλέον, μια νέα λειτουργία του Family Pairing δίνει στους γονείς τη δυνατότητα να βλέπουν ποιους λογαριασμούς ακολουθεί ο έφηβός τους, ποιοι τον ακολουθούν, καθώς και ποιους λογαριασμούς έχει μπλοκάρει. Έχοντας ορατότητα στο δίκτυό του, οι γονείς θα είναι καλύτερα προετοιμασμένοι για να κάνουν συνεχείς συζητήσεις και να τον βοηθήσουν να αναπτύξει τις δεξιότητες ψηφιακού γραμματισμού που χρειάζεται.Καταλαβαίνουμε επίσης, ότι οι γονείς θέλουν να γνωρίζουν περισσότερα για το περιεχόμενο με το οποίο ασχολείται στην εφαρμογή μας. Ως απάντηση, μέσα στους ερχόμενους μήνες, όταν ένας έφηβος αναφέρει ένα βίντεο που πιστεύει ότι μπορεί να είναι ενάντια στους κανόνες του TikTok, μπορεί να επιλέξει να ειδοποιήσει ταυτόχρονα έναν γονέα, κηδεμόνα ή άλλο έμπιστο ενήλικα, ακόμη και αν κανείς τους δεν χρησιμοποιεί το Family Pairing. Με αυτές τις νέες ενημερώσεις, οι γονείς έχουν πλέον πρόσβαση σε περισσότερες από 15 λειτουργίες ασφαλείας, ευημερίας και ιδιωτικότητας.Μπορούν να:

• ενεργοποιήσουν ξανά τη ροή STEM, αν ο έφηβος την έχει απενεργοποιήσει. Αυτή τη στιγμή είναι διαθέσιμη σε περισσότερες από 100 χώρες και την επισκέπτονται εκατομμύρια έφηβοι, κάθε εβδομάδα
• καθορίσουν τα ημερήσια όρια χρήσης οθόνης, προσαρμοσμένα στις ανάγκες τους. Για παράδειγμα, οι γονείς θα μπορούσαν να επιλέξουν να θέσουν ως όριο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας τα 30 λεπτά στο TikTok και λίγο περισσότερο κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Μόλις το όριο αυτό ξεπεραστεί, ο έφηβος θα μπορεί να επαναχρησιμοποιήσει το Tik Tok, μόνο εάν ο γονέας μοιραστεί μαζί του έναν μοναδικό κωδικό πρόσβασης. Ακόμη και αν ο γονέας δεν έχει προσαρμόσει κατάλληλα τις ρυθμίσεις του εφήβου χρήστη, όλοι οι κάτω των 18 ετών έχουν εξ’ ορισμού ημερήσιο όριο χρόνο οθόνης τα 60 λεπτά
• επαναφέρουν τον λογαριασμό του εφήβου στις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις ιδιωτικού λογαριασμού, αν τον έχει κάνει δημόσιο

 Υποστηρίζοντας τους εφήβους να αποκτήσουν ισορροπημένες ψηφιακές συνήθειεςΑνακοινώνουμε μια νέα λειτουργία που ενθαρρύνει τους εφήβους να αποσυνδέονται τη νύχτα, βοηθώντας τους να διαχειριστούν καλύτερα τον χρόνο τους στο διαδίκτυο. Αν ένας έφηβος κάτω των 16 ετών χρησιμοποιεί το TikTok μετά τις 10 το βράδυ, η ροή For You θα διακόπτεται από τη λειτουργία χαλάρωσης, η οποία θα εμφανίζεται σε πλήρη οθόνη, συνοδευόμενη από χαλαρωτική μουσική. Στόχος είναι να τους βοηθήσει να χαλαρώσουν και να αποκτήσουν καλύτερη αίσθηση του χρόνου. Εάν ο έφηβος επιλέξει να συνεχίσει την περιήγηση μετά την πρώτη υπενθύμιση, θα εμφανιστεί μια δεύτερη ειδοποίηση σε πλήρη οθόνη, πιο δύσκολο να παρακαμφθεί. Όπως πάντα, το TikTok δεν αποστέλλει ενημερώσεις στους εφήβους κατά τη διάρκεια της νύχτας, μια ρύθμιση που δεν μπορεί να τροποποιηθεί.Η λειτουργία αυτή σχεδιάστηκε σύμφωνα με τις καλύτερες πρακτικές της θεωρίας αλλαγής συμπεριφοράς, ενσωματώνοντας θετικές παροτρύνσεις που βοηθούν τους εφήβους να αναπτύξουν υγιής και μακροπρόθεσμες ψηφιακές συνήθειες. Σε χώρες όπου έχει ήδη εφαρμοστεί πιλοτικά, η πλειοψηφία των εφήβων επέλεξε να διατηρήσει την υπενθύμιση ενεργή. Τις επόμενες εβδομάδες, θα δοκιμάσουμε την προσθήκη ασκήσεων διαλογισμού στην υπενθύμιση χαλάρωσης, καθώς έρευνες δείχνουν ότι ο ενσυνείδητος διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.Όπως συμβαίνει με κάθε νέα λειτουργία, ανυπομονούμε να λάβουμε ανατροφοδότηση από την κοινότητά μας και να παρέχουμε ενημερώσεις σχετικά με τα μελλοντικά μας σχέδια. Διεξάγουμε έρευνα με γονείς και εφήβους σε όλο τον κόσμο για να καταλάβουμε πώς αλλιώς μπορούμε να βοηθήσουμε στην ανάπτυξη υγιών ψηφιακών συνηθειών.  Συνεργασία με τη βιομηχανία και την κοινωνία των πολιτών για την επίτευξη συναίνεσης σχετικά με τη διασφάλιση της ηλικίαςΗ Επαλήθευση Ηλικίας αποτελεί μια από τις πιο σύνθετες προκλήσεις για τις διαδικτυακές πλατφόρμες, τους νομοθέτες και τους ρυθμιστικούς φορείς. Στο TikTok, διατηρούμε αυστηρά τους κανονισμούς μας σχετικά με τα όρια ηλικίας, ενώ παράλληλα αναπτύσσουμε νέες μεθόδους για να επαληθεύουμε την ηλικία των χρηστών της πλατφόρμας μας. Στο πλαίσιο της επιβολής της νομοθεσίας μας, συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε τεχνολογία, όπως η μηχανική μάθηση, για να αποτρέπουμε άτομα κάτω των 13 ετών να βρίσκονται στην πλατφόρμα μας διασφαλίζοντας ότι οι έφηβοι απολαμβάνουν τη σωστή εμπειρία που είναι κατάλληλη για την ηλικία τους.Επιπλέον, συνεργαζόμαστε με την Telefónica για να κατανοήσουμε πώς οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες ηλικίας από τον πάροχο του τηλεφώνου τους για να επιβεβαιώσουν την ηλικία τους. Παράλληλα, το TikTok υποστηρίζει Τον Διάλογο Πολλαπλών Ενδιαφερομένων Για Τη Διασφάλιση Της Ηλικίας, μια πρωτοβουλία που συντονίζεται από το Centre for Information Policy Leadership και τη WeProtect Global Alliance. Η πρωτοβουλία αυτή φέρνει σε συνεργασία διαδικτυακές πλατφόρμες, ρυθμιστικές αρχές, νομοθέτες και οργανώσεις για την προστασία της ιδιωτικότητας και των δικαιωμάτων των παιδιών, με στόχο την ανάπτυξη βέλτιστων πρακτικών επιβεβαίωσης ηλικίας σε ολόκληρο τον κλάδο. " ["post_title"]=> string(164) "Νέες λειτουργίες από το TikTok για να αποκτήσουν οι έφηβοι ισορροπημένες ψηφιακές συνήθειες" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(93) "nees-leitourgies-apo-to-tiktok-gia-na-apoktisoun-oi-efivoi-isorropimenes-psifiakes-synitheies" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-12 11:13:34" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 09:13:34" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596659" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [11]=> object(WP_Post)#4315 (24) { ["ID"]=> int(596596) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-12 09:17:44" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 07:17:44" ["post_content"]=> string(6186) " Ενώ οι περισσότεροι είναι καλοήθεις, είναι σημαντικό να είμαστε σε εγρήγορση και να αναγνωρίζουμε πότε οι αλλαγές σε μια ελιά μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα. Τι είναι ο σπίλος;«Οι σπίλοι σχηματίζονται όταν τα κύτταρα που παράγουν χρωστική ουσία (μελανοκύτταρα) αναπτύσσονται σε ομάδες. Μπορεί να είναι επίπεδες ή να προεξέχουν και ποικίλουν σε μέγεθος, σχήμα και χρώμα. Οι περισσότερες ελιές είναι καλοήθεις και δεν προκαλούν βλάβη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές, καθώς οι σπίλοι μπορεί μερικές φορές να εξελιχθούν σε μελάνωμα, μια μορφή καρκίνου του δέρματος», επισημαίνει ο κ. Κωνσταντίνος Μηλεούνης Διευθυντής Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος στο Metropolitan Hospital.  Πότε πρέπει να ανησυχήσετε για μια ελιά;Είναι ζωτικής σημασίας να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές στους σπίλους.Τι πρέπει να προσέχετε:• Ασυμμετρία: Εάν το ένα μισό της ελιάς δεν ταιριάζει με το άλλο μισό σε σχήμα ή μέγεθος• Όριο: Οι καλοήθεις ελιές έχουν συνήθως ομαλά, ομοιόμορφα όρια. Ελιές με ακανόνιστες, κυματοειδείς ή οδοντωτές άκρες θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανησυχία• Χρώμα: Ένας σπίλος που έχει πολλαπλά χρώματα ή αλλάζει χρώμα με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να υποδεικνύει πρόβλημα. Οι υγιείς κρεατοελιές έχουν συνήθως ένα μόνο χρώμα, όπως καφέ ή μαύρο• Διάμετρος: Ελιές μεγαλύτερες από 6 χιλιοστά (περίπου το μέγεθος μιας γόμας μολυβιού) θα πρέπει να εξετάζονται από γιατρό, ειδικά αν αυξάνονται σε μέγεθος• Εξέλιξη: Οποιεσδήποτε αλλαγές σε μια ελιά με την πάροδο του χρόνου, όπως ανάπτυξη, αλλαγή σχήματος, αιμορραγία ή πόνος, θα πρέπει να αξιολογούνται από δερματολόγο.  Άλλα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε• Αιμορραγία ή διαρροή: Ελιές που αρχίζουν να αιμορραγούν χρειάζονται ιατρικό έλεγχο• Κνησμός ή πόνος: Εάν μια ελιά γίνεται επώδυνη, ευαίσθητη ή αρχίζει να έχει φαγούρα, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά• Νέες ελιές: Ενώ νέες ελιές μπορεί να εμφανιστούν στην παιδική ηλικία, στην εφηβεία ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή, κάθε νέα ελιά που εμφανίζεται μετά την ηλικία των 45-50 ετών θα πρέπει να αξιολογείται, ειδικά αν διαφέρει από τις άλλες ελιές σας. Πρόληψη και έγκαιρη ανίχνευση«Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος, ιδίως του μελανώματος, είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Η τακτική εξέταση του δέρματός σας για τυχόν νέες ή μεταβαλλόμενες ελιές, ιδίως σε περιοχές που συχνά παραβλέπονται (όπως η πλάτη, το τριχωτό της κεφαλής ή τα πέλματα των ποδιών σας), είναι ένας προληπτικός τρόπος παρακολούθησης της υγείας του δέρματός», τονίζει. Προστασία από τον ήλιο: Η πρόληψη της ηλιακής βλάβης με τη χρήση αντηλιακού και τη χρήση προστατευτικού ρουχισμού, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης μελανώματος. Τακτικοί έλεγχοι του δέρματος: Ο τακτικός αυτοέλεγχος και η κλινική εκτίμηση από τους ειδικούς είναι απαραίτητα στοιχεία, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος ή έχετε πολλούς σπίλους. Συμπέρασμα«Ενώ οι περισσότερες ελιές είναι ακίνδυνες, είναι πάντα καλύτερο να είστε ασφαλείς και να ζητάτε επαγγελματική συμβουλή εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή. Η τακτική παρακολούθηση και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχή αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος», καταλήγει ο κ. Μηλεούνης. " ["post_title"]=> string(90) "Σπίλοι: Πότε να μας ανησυχήσει μια ελιά στο δέρμα;" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(49) "spiloi-pote-na-mas-anisychisei-mia-elia-sto-derma" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-12 09:18:22" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 07:18:22" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596596" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [12]=> object(WP_Post)#4314 (24) { ["ID"]=> int(596561) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-12 08:20:35" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 06:20:35" ["post_content"]=> string(6508) " Κάθε σεξουαλικά ενεργό άτομο μπορεί να κολλήσει κάποιο Σεξουαλικά Μεταδιδόμενο ΝόσημαΑΛΗΘΕΙΑ :Τα ΣΜΝ δεν προσβάλλουν αποκλειστικά συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες.  Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ ακόμα και με μια σεξουαλική επαφήΑΛΗΘΕΙΑ: Ακόμα και μια επαφή είναι αρκετή για να κολλήσω αν ο σύντροφός μου πάσχει από κάποιο ΣΜΝ  Όσο πιο πολλούς συντρόφους έχω τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος να κολλήσωΑΛΗΘΕΙΑ: Πολλαπλοί σύντροφοι (ταυτόχρονα ή διαδοχικά) αυξάνουν τον κίνδυνο να κολλήσω ΣΜΝ ιδιαίτερα αν δεν λαμβάνω μέτρα προφύλαξης  Είμαι σε μονογαμική σχέση, άρα δεν κινδυνεύω να κολλήσω κάποιο ΣΜΝΜΥΘΟΣ: Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συζητάς ανοικτά με το σύντροφό σου για το σεξουαλικό σας ιστορικό και κάθε φορά που αλλάζεις σύντροφο είναι αναγκαίο να ελέγχεσαι. Μπορεί να κόλλησες στο παρελθόν αλλά να μην έχεις συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα  Αφού δεν έχω συμπτώματα, δεν είναι απαραίτητο να ελεγχθώΜΥΘΟΣ: Συχνά τα ΣΜΝ δεν εμφανίζουν συμπτώματα, συνεπώς δεν μπορείς να είσαι ασφαλής ότι δεν έχεις μολυνθεί αν δεν ελεγχθείς  Αν νοσήσω από κάποιο ΣΜΝ η σεξουαλική μου ζωή έχει τελειώσειΜΥΘΟΣ: Υπάρχουν ΣΜΝ που είναι ιάσιμα με την κατάλληλη θεραπεία ή η μετάδοσή τους προλαμβάνεται με τον εμβολιασμό. Άλλα ΣΜΝ δεν θεραπεύονται πλήρως αλλά με την σωστή αγωγή μειώνεται η ένταση και η συχνότητα των συμπτωμάτων και προλαμβάνεται η μετάδοσή τους.  Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ μέσω απλού φιλιούΑΛΗΘΕΙΑ: Το φιλί αποτελεί πολύ χαμηλού κινδύνου τρόπο μετάδοσης συγκριτικά με την κολπική, πρωκτική ή στοματική επαφή, αλλά όχι απίθανο  Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ κατά τη στοματική επαφήΑΛΗΘΕΙΑ: Πολλά ΣΜΝ μεταδίδονται μέσω στενής βλεννογονικής επαφής, εκκρίσεων ή/και σάλιου (π.χ. HSV1 και 2, HPV, mpox, σύφιλη, κ.ά.)  Το διπλό προφυλακτικό προστατεύει περισσότεροΜΥΘΟΣ: Η τριβή μεταξύ των δυο προφυλακτικών αυξάνει την πιθανότητα καταστροφής τους και συνεπώς τον κίνδυνο μετάδοσης ΣΜΝ  Αν χρησιμοποιώ προφυλακτικό σε κάθε σεξουαλική επαφή προστατεύομαι 100%ΜΥΘΟΣ: Συνεπής και ορθή χρήση προφυλακτικού προλαμβάνει τη μετάδοση HIV, χλαμυδιακών λοιμώξεων, γονόρροιας και λοιμώξεων από τριχομονάδες, αλλά δεν προστατεύει 100%. Υπάρχουν ΣΜΝ όπως η λοίμωξη από HPV ή έρπητα (HSV-1 και 2), η σύφιλη, η mpox, η φθειρίαση, κ.α που μεταδίδονται μέσω στενής δερματικής επαφής ακόμα και κατά τη χρήση του  Τα αντισυλληπτικά με προστατεύουν από τα ΣΜΝΜΥΘΟΣ: Τα αντισυλληπτικά με προστατεύουν μόνο από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη  Τα ΣΜΝ επηρεάζουν τη γονιμότηταΑΛΗΘΕΙΑ: Κάποια ΣΜΝ όπως η γονόρροια και οι χλαμυδιακές λοιμώξεις, χωρίς την κατάλληλη θεραπεία επηρεάζουν τη γονιμότητα και στα δύο φύλα  Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ από τη χρήση κοινής τουαλέταςΜΥΘΟΣ: Σε μια τουαλέτα μπορεί να υπάρχουν πολλά βακτήρια και ιοί αλλά η πιθανότητα μετάδοσης ΣΜΝ είναι πρακτικά μηδαμινή  Μπορώ να κολλήσω το ίδιο ΣΜΝ πολλές φορέςΑΛΗΘΕΙΑ: Ακόμα και μετά από την κατάλληλη θεραπεία ενός ΣΜΝ, υπάρχει η πιθανότητα να κολλήσω ξανά, αν εκτεθώ πάλι  Δεν κινδυνεύω να κολλήσω ΣΜΝ αν δεν έχω σεξουαλική επαφήΜΥΘΟΣ: Δεν κολλάω ΣΜΝ μόνο κατά τη διεισδυτική σεξουαλική επαφή. Στενή δερματική επαφή και κοινή χρήση μολυσμένων αντικειμένων (αιχμηρά αντικείμενα, ερωτικά βοηθήματα, κ.ά.) μπορεί να οδηγήσουν σε λοίμωξη από ΣΜΝ. " ["post_title"]=> string(114) "15 μύθοι και αλήθειες για τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(64) "15-mythoi-kai-alitheies-gia-ta-sexoualikos-metadidomena-nosimata" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-12 08:26:04" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 06:26:04" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596561" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [13]=> object(WP_Post)#4313 (24) { ["ID"]=> int(596294) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-10 19:29:44" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-10 17:29:44" ["post_content"]=> string(1217) " Η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης X (πρώην twitter) παρουσιάζει τις τελευταίες ώρες προβλήματα σύνδεσης, επηρεάζοντας χιλιάδες χρήστες σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με τον ιστότοπο παρακολούθησης διακοπών Downdetector.com.Περίπου 90.000 χρήστες του X δήλωσαν στο συγκεκριμένο ιστότοπο ότι αντιμετώπισαν πρόβλημα σύνδεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το Downdetector συγκεντρώνει δεδομένα από αναφορές που υποβάλλονται από τους χρήστες, πράγμα που σημαίνει ότι ο πραγματικός αριθμός των επηρεαζόμενων χρηστών θα μπορούσε να είναι μεγαλύτερος.Η εταιρεία Cisco ανέφερε επίσης ότι δεκάδες διακομιστές σε όλο τον κόσμο έχουν επηρεαστεί από τις διακοπές σύνδεσης.Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ" ["post_title"]=> string(102) "Νέα προβλήματα λειτουργίας της πλατφόρμας Χ παγκοσμίως" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(55) "nea-provlimata-leitourgias-tis-platformas-ch-pagkosmios" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-10 19:29:44" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-10 17:29:44" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596294" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [14]=> object(WP_Post)#4312 (24) { ["ID"]=> int(596286) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-10 19:11:20" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-10 17:11:20" ["post_content"]=> string(3543) " Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, ο Υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δημήτρης Παπαστεργίου και η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη παρουσίασαν σήμερα, Δευτέρα 10 Μαρτίου 2025, κατά τη διάρκεια Συνέντευξης Τύπου, τον Εθνικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας. Το παρών έδωσαν οι Υφυπουργοί Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους και Δημήτρης Βαρτζόπουλος καθώς και η Προϊσταμένη Διεύθυνσης Οριζόντιων Δράσεων Ηλεκτρονικής Υγείας, Γενική Διεύθυνση Ηλεκτρονικής Υγείας, ΗΔΙΚΑ Α.Ε., Ελπίδα Φωτιάδου.Ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας είναι ένα νέο σύστημα που ενσωματώνει τα ιατρικά δεδομένα των πολιτών σε μία ασφαλή και εύχρηστη πλατφόρμα. Μέσω του MyHealth οι πολίτες έχουν πλήρη πρόσβαση στον ατομικό φάκελο υγείας τους, με όλες τις διαγνώσεις, τις συνταγές φαρμάκων, τα αποτελέσματα εξετάσεων και τις νοσηλείες, συγκεντρωμένα σε ένα σημείο. Οι ιατροί, μέσω της πλατφόρμας, έχουν άμεση πρόσβαση στο πλήρες ιατρικό ιστορικό των ασθενών τους, διευκολύνοντας την παροχή εξατομικευμένων υπηρεσιών υγείας.  Το έργο εξελίσσεται με στόχο τη συνεχιζόμενη βελτίωση της ποιότητας και της συνέχειας της φροντίδας, με την αξιοποίηση τεχνολογιών τεχνητής νοημοσύνης και την ενσωμάτωση νέων δεδομένων. Ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας αποτελεί τον πυρήνα της ψηφιακής μετάβασης του συστήματος υγείας μας. Είναι ένα σύστημα που εμπλουτίζεται, με συνεχείς προσθήκες λειτουργιών και δεδομένων, για να ανταποκρίνεται στις διαρκώς μεταβαλλόμενες ανάγκες μας. Με τον Εθνικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας, η υγειονομική περίθαλψη γίνεται πιο αποτελεσματική, ασφαλής και προσιτή για όλους. " ["post_title"]=> string(101) "Τι περιλαμβάνει ο Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας (VIDEO & PHOTO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(57) "ti-perilamvanei-o-ilektronikos-fakelos-ygeias-video-photo" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-10 19:16:13" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-10 17:16:13" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596286" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [15]=> object(WP_Post)#4330 (24) { ["ID"]=> int(596220) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-10 16:36:44" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-10 14:36:44" ["post_content"]=> string(1194) " Η Google επαναφέρει στο Android μια χρησιμότατη λειτουργία που χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα iPhone της Apple και της σειράς Galaxy της Samsung.Πρόκειται για widgets στην οθόνη κλειδώματος που επιτρέπουν στον χρήστη να βλέπει πληροφορίες με μια ματιά, χωρίς να χρειάζεται να εισέρχονται στη home screen.Η Google είχε πρώτη προσθέσει αυτό το χαρακτηριστικό το 2012 στην έκδοση του λειτουργικού της Android 4.2 Jelly Bean, αλλά το αφαίρεσε στην έκδοση 5 επικαλούμενη λόγους ασφαλείας.Η Google αναφέρει ότι τα widgets θα επιστρέψουν σε smartphones και tablets και η αρχή γίνεται με το Pixel Tablet. " ["post_title"]=> string(135) "Η Google επαναφέρει στο Android χρήσιμη λειτουργία που χρησιμοποιούν τα iPhone (VIDEO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(86) "i-google-epanaferei-sto-android-chrisimi-leitourgia-pou-chrisimopoioun-ta-iphone-video" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-10 18:10:47" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-10 16:10:47" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596220" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [16]=> object(WP_Post)#4331 (24) { ["ID"]=> int(595990) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-10 12:15:08" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-10 10:15:08" ["post_content"]=> string(260) " Σε πολλές περιπτώσεις η πρόσβαση στο μέσο κοινωνικής δικτύωσης είναι απλά αδύνατη και οι χρήστες δεν μπορούν να στείλουν μηνύματα. " ["post_title"]=> string(73) "Έπεσε το Χ - Προβλήματα σε όλον τον κόσμο" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(40) "epese-to-ch-provlimata-se-olon-ton-kosmo" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-10 12:23:20" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-10 10:23:20" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=595990" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [17]=> object(WP_Post)#4667 (24) { ["ID"]=> int(595635) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-09 12:45:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-09 10:45:00" ["post_content"]=> string(7414) "Από το ματωμένο φεγγάρι και τη μερική έκλειψη του Ήλιου μέχρι την.. εξαφάνιση των δακτυλίων του Κρόνου, ο Μάρτιος είναι γεμάτος από συναρπαστικά αστρονομικά γεγονότα για τους παρατηρητές του ουρανού.Τη νύχτα της 13ης προς 14η Μαρτίου, οι παρατηρητές του ουρανού στη βόρεια και νότια Αμερική, καθώς και σε περιοχές της Ευρώπης, της Αφρικής και της Ωκεανίας, θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια ολική έκλειψη Σελήνης, γνωστή και ως «Ματωμένο Φεγγάρι», λόγω της κόκκινης απόχρωσης που θα έχει η Σελήνη. Η σεληνιακή έκλειψη πραγματοποιείται όταν η Σελήνη, η Γη και ο Ήλιος ευθυγραμμίζονται, με τη Γη να βρίσκεται μεταξύ των δύο άλλων ουράνιων σωμάτων και να ρίχνει τη σκιά της πάνω στον φυσικό της δορυφόρο. Ωστόσο, ακόμα και όταν το φεγγάρι βρίσκεται εντελώς στη σκιά της Γης, ο πλανήτης μας δεν εμποδίζει τελείως το φως του Ηλίου. Η Σελήνη παίρνει ένα κοκκινωπό χρώμα, καθώς το ηλιακό φως φιλτράρεται μέσα από τη γήινη ατμόσφαιρα με αποτέλεσμα το μπλε φως να σκεδάζεται, ενώ το κόκκινο φως να συνεχίζει την πορεία του μέχρι να φτάσει στην επιφάνεια της Σελήνης. Το πόσο κόκκινο εμφανίζεται το φεγγάρι μπορεί να εξαρτηθεί από το πόση ρύπανση ή σύννεφα υπάρχουν στην ατμόσφαιρα.Πρόκειται για την πρώτη ολική έκλειψη Σελήνης από το 2022. Στην Ελλάδα, η ολική φάση της έκλειψης δεν θα είναι ορατή, παρά μόνο η έκλειψη όταν η Σελήνη θα μπει στην παρασκιά της Γης. Η μέγιστη φάση της θα συμβεί στις 6.33 το πρωί της 14ης Μαρτίου και συνίσταται η παρατήρηση από υψηλά σημεία. Σημειώνεται ότι ενώ για τις ηλιακές εκλείψεις απαιτούνται ειδικά γυαλιά, οι σεληνιακές εκλείψεις είναι ασφαλείς για παρατήρηση με γυμνό μάτι.Η συγκεκριμένη έκλειψη Σελήνης είναι η πρώτη μιας τετράδας σεληνιακών εκλείψεων, με τις άλλες να πραγματοποιούνται στις 8 Σεπτεμβρίου 2025 (ολική), στις 3 Μαρτίου 2026 (ολική) και στις 28 Αυγούστου 2026 (μερική). Οι δακτύλιοι του Κρόνου εξαφανίζονται Ένα από τα πιο εμβληματικά χαρακτηριστικά του Ηλιακού μας συστήματος, οι δακτύλιοι του Κρόνου, θα… εξαφανιστούν στις 23 Μαρτίου. Δεν πρόκειται για μια μόνιμη εξαφάνιση, κάτι που, όπως είχε υπολογίσει σε μελέτη της η NASA, θα συμβεί σε περίπου 100 εκατομμύρια χρόνια, καθώς οι δακτύλιοι έλκονται από τη βαρύτητα προς τον Κρόνο ως μια σκονισμένη βροχή σωματιδίων πάγου. Αυτή τη στιγμή, όμως, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Απλά οι δακτύλιοι θα γίνουν αόρατοι από τη Γη για ένα μικρό χρονικό διάστημα, λόγω της γωνίας θέασης από τη Γη. Καθώς η Γη και ο Κρόνος θα αλλάζουν θέση, οι δακτύλιοι θα αρχίσουν να φαίνονται και πάλι από τον Νοέμβριο του 2025, με την ευρύτερη ορατότητά τους να υπολογίζεται το 2032. Μερική έκλειψη Ηλίου Το Σάββατο 29 Μαρτίου 2025 θα συμβεί μια μερική έκλειψη Ηλίου, που θα είναι ορατή από περιοχές της βόρειας Αμερικής, της Ευρώπης και της βορειοδυτικής Αφρικής. Κατά τη διάρκεια αυτής της έκλειψης, η Σελήνη θα καλύψει ένα μέρος του Ήλιου. Στην Ευρώπη, η έκλειψη θα είναι σημαντικά ορατή, με μεγαλύτερη κάλυψη στα βορειοδυτικά. Συγκεκριμένα, στη δυτική Γροιλανδία η κάλυψη θα φτάσει έως και το 86%, ενώ στο Εδιμβούργο θα είναι 40%, στο Δουβλίνο 41%, στο Λονδίνο 30% και στο Παρίσι 23%. Αντίθετα, στην Ελλάδα η έκλειψη δεν θα είναι ορατή. Μπορεί η έκλειψη να είναι μερική, ωστόσο οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι για να δούμε οποιαδήποτε έκλειψη Ηλίου χρειαζόμαστε ειδικά γυαλιά. Βροχές διαττόντων αστέρων Από τις 25 Φεβρουαρίου είναι σε εξέλιξη μια μικρή βροχή διαττόντων αστέρων γ-Νορμίδες, που θα κορυφωθεί στις 14 και 15 Μαρτίου, οπότε και αναμένονται έως έξι μετέωρα ανά ώρα, που θα είναι ορατά στο νότιο Ημισφαίριο αλλά και σε περιοχές της Μεσογείου. Η πηγή τους είναι ο κομήτης C/1913 R1 (Crommelin). Αν και η βροχή αυτή δεν είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακή, τον επόμενο μήνα, από τις 15 έως τις 30 Απριλίου, με αποκορύφωμα στις 21 και 22 Απριλίου, αναμένεται μια άλλη βροχή, οι Λυρίδες, οπότε υπολογίζονται 15-20 μετέωρα ανά ώρα. Το ακτινοβόλο σημείο τους βρίσκεται στον αστερισμό Λύρα, κοντά στον φωτεινότερο αστέρα αυτού του αστερισμού, τον α-Λύρας ή Βέγας. Η πηγή της βροχής διαττόντων είναι τα απομεινάρια που προέρχονται από τον μεγάλης περιόδου κομήτη C/1861 G1 (Θάτσερ)." ["post_title"]=> string(91) "Συναρπαστικά τα αστρονομικά γεγονότα του Μαρτίου" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(48) "synarpastika-ta-astronomika-gegonota-tou-martiou" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-09 10:24:34" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-09 08:24:34" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=595635" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(18) ["current_post"]=> int(-1) ["before_loop"]=> bool(true) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#4327 (24) { ["ID"]=> int(601005) ["post_author"]=> string(2) "71" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-23 10:30:33" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-23 08:30:33" ["post_content"]=> string(12486) "  

Read the article in English

  Τι θα γινόταν όμως αν η απελευθέρωση από τις χειροκίνητες διαδικασίες δεν ήταν τόσο τρομακτική όσο φαίνεται;Τι θα γινόταν αν η αυτοματοποίηση μπορούσε να είναι απλή, προσιτή και μετασχηματιστική -χωρίς να απαιτείται πλήρης αναμόρφωση των λειτουργιών σας;Ας εξερευνήσουμε γιατί η αυτοματοποίηση είναι πιο προσιτή από ποτέ και πώς μπορεί να ξεκλειδώσει σημαντική αξία για την επιχείρησή σας.Το πραγματικό κόστος της παραμονής στο χειροκίνητο σύστημα Οι χειροκίνητες διαδικασίες δεν είναι απλώς χρονοβόρες - είναι ακριβές. Μια πρόσφατη μελέτη της Deloitte διαπίστωσε ότι οι επιχειρήσεις μεσαίας αγοράς σπαταλούν κατά μέσο όρο 1,2 εκατ. δολάρια ετησίως σε χειροκίνητες εργασίες που θα μπορούσαν να αυτοματοποιηθούν.  Δείτε πώς φαίνεται αυτό στην πράξη σε διάφορους κλάδους:- Ειδικές ασφάλειες: αντί να αξιολογούν τους κινδύνους.- Μίσθωση εξοπλισμού: Οι εγκρίσεις αιτήσεων καθυστερούν για μέρες, καθώς τα έγγραφα παραμένουν σε υπερχειλισμένα εισερχόμενα που περιμένουν χειροκίνητη εξέταση.- Εμπορικά ακίνητα: Οι διαχειριστές ακινήτων διαχειρίζονται αιτήματα ενοικιαστών σε αποσυνδεδεμένα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, με αποτέλεσμα να χάνονται ζητήματα συντήρησης και να δυσαρεστείται ο ενοικιαστής.- Τιμολόγηση υγειονομικής περίθαλψης: Οι επεξεργαστές απαιτήσεων εισάγουν χειροκίνητα δεδομένα σε πολλαπλά συστήματα, δημιουργώντας ένα ποσοστό λάθους 23% που καθυστερεί τις πληρωμές κατά εβδομάδες.- Logistics: Τα έγγραφα αποστολής μεταφέρονται χειροκίνητα μεταξύ συστημάτων, προκαλώντας καθυστερήσεις στα τελωνεία και απογοητευμένους πελάτες.Αυτές οι αναποτελεσματικότητες δεν είναι απλώς απογοητευτικές - είναι και δαπανηρές. Το ερώτημα δεν είναι αν έχετε την πολυτέλεια να αυτοματοποιήσετε, αλλά αν έχετε την πολυτέλεια να μην το κάνετε.  Η παγίδα Excel-Email-PDFΚάθε μέρα, η ομάδα σας εκτελεί ψηφιακές ακροβασίες:1. Λήψη συνημμένων αρχείων PDF από μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου2. Χειροκίνητη πληκτρολόγηση δεδομένων σε υπολογιστικά φύλλα3. Δημιουργία νέων PDF από δεδομένα λογιστικών φύλλων4. Αποστολή αυτών των PDF με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο επόμενο άτομο στην αλυσίδα5. Παρακολούθηση της προόδου σε ένα ακόμη φύλλο εργασίαςΣύμφωνα με έρευνα της IBM, κάθε μετάβαση μεταξύ συστημάτων αυξάνει τον κίνδυνο σφάλματος κατά 4-7%. Το κόστος; Πολύ μεγαλύτερο από τον χρόνο - είναι χαμένα έσοδα, χαμένες ευκαιρίες και απογοητευμένες ομάδες.  Συνήθεις παρανοήσεις αυτοματοποίησης-ΔιαψεύδονταιΑς αντιμετωπίσουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους που κρατούν τις επιχειρήσεις πίσω:1. «Οι διαδικασίες μας είναι πολύ διαφοροποιημένες για την αυτοματοποίηση».- Η πραγματικότητα: Μια μεσαίου μεγέθους εταιρεία εμπορίας σιτηρών αυτοματοποίησε τη διαδικασία συμφιλίωσης των θέσεων -την οποία προηγουμένως διαχειριζόταν σε 27 λογιστικά φύλλα- μειώνοντας τα λάθη κατά 91% και εξοικονομώντας 22 ώρες εβδομαδιαίως.2. «Δεν διαθέτουμε τους τεχνικούς πόρους για να εφαρμόσουμε την αυτοματοποίηση».- Πραγματικότητα: Ένα ίδρυμα με μόνο 7 μέλη προσωπικού αυτοματοποίησε τη διαδικασία παραλαβής και εξέτασης των αιτήσεων επιχορήγησης χρησιμοποιώντας εργαλεία χωρίς κώδικα, αυξάνοντας την ικανότητα επεξεργασίας κατά 73%.3. «Οι ροές εργασίας μας είναι υπερβολικά προσαρμοσμένες για έτοιμες λύσεις».- Πραγματικότητα: Ένας κατασκευαστής επίπλων κατά παραγγελία αυτοματοποίησε τη δημιουργία των τιμολογίων υλικών και τις ενημερώσεις των αποθεμάτων του, εξαλείφοντας 12 ώρες χειροκίνητης εργασίας σε λογιστικά φύλλα εβδομαδιαίως.Αυτά τα παραδείγματα δείχνουν ότι η αυτοματοποίηση δεν έχει να κάνει με την αντικατάσταση της ανθρώπινης κρίσης - έχει να κάνει με την εξάλειψη των επαναλαμβανόμενων, επιρρεπών σε σφάλματα εργασιών, ώστε η ομάδα σας να μπορεί να επικεντρωθεί σε εργασίες υψηλότερης αξίας. Ο νέος αυτοματισμός: Προσιτός, προσιτός, εφικτόςΟ σημερινός αυτοματισμός είναι θεμελιωδώς διαφορετικός:- Ο αυτοματισμός βασίζεται σε συστατικά: Ξεκινήστε με μία ενοχλητική διαδικασία αντί να αναμορφώσετε τα πάντα.- Διαμορφώσιμη από τον χρήστη: Οι επιχειρηματικές ομάδες μπορούν να προσαρμόζουν τις ροές εργασίας χωρίς κωδικοποίηση.- Διαφοροποίηση συστήματος: Λειτουργεί παράλληλα με τα υπάρχοντα εργαλεία σας χωρίς αντικατάσταση.- Οικονομικά προσβάσιμο: Το κόστος υλοποίησης έχει μειωθεί κατά 72% σε πέντε χρόνια.  Πραγματικοί μετασχηματισμοί, πραγματικές αποδόσειςΔείτε πώς επιχειρήσεις σαν τη δική σας βλέπουν αποτελέσματα:- Υγειονομικός κύκλος εσόδων: Ένα ιατρείο 20 ιατρών αυτοματοποίησε την επαλήθευση επιλεξιμότητας και την παρακολούθηση προηγούμενων εγκρίσεων, μειώνοντας τα ποσοστά άρνησης κατά 38% και ανακτώντας 127.000 δολάρια σε ετήσια έσοδα.- Επαγγελματικές υπηρεσίες: Μια λογιστική εταιρεία αυτοματοποίησε τη συλλογή εγγράφων πελατών, μειώνοντας το χρόνο εγκατάστασης της δέσμευσης από 3,5 ώρες σε 42 λεπτά.- Logistics & Supply Chain: Μια μεταφορική εταιρεία αυτοματοποίησε την προετοιμασία των τελωνειακών εγγράφων, μειώνοντας τον χρόνο επεξεργασίας κατά 81% και εξαλείφοντας δαπανηρές καθυστερήσεις.  Αποδέσμευση από τον χειροκίνητο κύκλοΗ αλλαγή μπορεί να είναι εκπληκτικά απλή:1. Καταγράψτε τα σημεία όπου ο χρόνος εξαφανίζεται στις τρέχουσες διαδικασίες σας.2. Εντοπίστε τα σημεία χειροκίνητης μεταφοράς δεδομένων μεταξύ των συστημάτων (ο κύκλος email-Excel-PDF).3. Υπολογίστε το πραγματικό κόστος, συμπεριλαμβανομένων των σφαλμάτων, των καθυστερήσεων και του κόστους ευκαιρίας.4. Ξεκινήστε με μία διαδικασία που προκαλεί δυσανάλογο πόνο.5. Χρησιμοποιήστε τα σημερινά προσβάσιμα εργαλεία που έχουν κατασκευαστεί ειδικά για τους επιχειρηματικούς χρήστες.  Όπου ο χρόνος αποδίδει την επένδυσηΗ ανάλυση του κλάδου δείχνει ότι αυτές οι διαδικασίες αποδίδουν συνήθως την ταχύτερη απόδοση της επένδυσης όταν αυτοματοποιούνται:- Εμπορικά ακίνητα: Παρακολούθηση αιτημάτων συντήρησης μισθωτών (μείωση του χρόνου κατά 87%).- Ειδικές ασφάλειες: Ροές εργασίας για την έγκριση συμβολαίων (76% ταχύτερη επεξεργασία).- Μεταποίηση: Χειρισμός εντολών αλλαγής παραγωγής (μείωση σφάλματος κατά 68%).- Επαγγελματικές υπηρεσίες: Εγκρίσεις παραδοτέων πελατών (61% ταχύτερη διεκπεραίωση).- Υγειονομική περίθαλψη: (53% μείωση εργασίας  Το πρώτο σας βήμα αυτοματοποίησηςΠοια χειροκίνητη διαδικασία καταβροχθίζει καθημερινά το τέρας Excel-email-PDF; Πόσες ώρες θα κέρδιζε η ομάδα σας αν αυτή η διαδικασία έτρεχε μόνη της;Οι πιο επιτυχημένοι μετασχηματισμοί ξεκινούν με μία μόνο ενοχλητική ροή εργασίας. Η σύγχρονη αυτοματοποίηση δεν απαιτεί επιχειρηματικούς προϋπολογισμούς ή τμήματα πληροφορικής - μόνο την προθυμία να επαναπροσδιορίσετε τον τρόπο με τον οποίο η εργασία ρέει μέσα στον οργανισμό σας. " ["post_title"]=> string(117) "Η αυτοματοποίηση δεν είναι τόσο ακριβή ή πολύπλοκη όσο νομίζετε" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(63) "i-aftomatopoiisi-den-einai-toso-akrivi-i-polyploki-oso-nomizete" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-22 17:16:57" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-22 15:16:57" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=601005" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(3524) ["max_num_pages"]=> int(196) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "52bfc2c7a08d9e595c17c484f406745a" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["allow_query_attachment_by_filename":protected]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } ["tribe_is_event"]=> bool(false) ["tribe_is_multi_posttype"]=> bool(false) ["tribe_is_event_category"]=> bool(false) ["tribe_is_event_venue"]=> bool(false) ["tribe_is_event_organizer"]=> bool(false) ["tribe_is_event_query"]=> bool(false) ["tribe_is_past"]=> bool(false) ["tribe_controller"]=> object(Tribe\Events\Views\V2\Query\Event_Query_Controller)#3370 (1) { ["filtering_query":"Tribe\Events\Views\V2\Query\Event_Query_Controller":private]=> *RECURSION* } }