Μια απ’ αυτές τις μικρές χαρές της ζωής -πείτε το και «δώρο» Χριστουγέννων αν θέλετε- είναι αυτές οι «παύσεις» των ημερών. Οι προεόρτιες, οι ενδιάμεσες, και οι «κυρίως».
Παύσεις από τη δουλειά, την πίεση και το στρες, τη σκληρή διατροφή που κάποιοι παλεύουν σοβαρά και υπεύθυνα, την προπόνηση. Συμβολικές, θα μου πείτε. Και ποιος δεν τις χρειάζεται; Λίγος παραπάνω ύπνος, εκτόνωση, ξενύχτι, λίγες καλές και κακές θερμίδες στο πληθωρικό και κιμπάρικο πιάτο της μαμάς σας, λίγες παραπάνω δόσεις ζάχαρης και υδατάνθρακα για αυτές τις μικρές στιγμές εφορίας που όλοι ζούμε ανάμεσα στα μεγάλα τραπέζια των ημερών, ή κάπου εκεί στις πρώτες πρωινές ώρες μετά από ξενύχτι, λίγο παραπάνω ρούμι και κάποια κοκτέιλ που χάθηκαν στο μέτρημα, λίγο ο καναπές και το κρεβάτι που μας φλερτάρουν.
Μαζί σας! Όλα χρειάζονται. Η αίσθηση του μέτρου όμως, χάνεται κάπως εύκολα. Έτσι δεν είναι; Δε χωράει όμως πουθενά ο πανικός! Το σώμα, κάπου θα παραπονεθεί όταν πάρει μερικά κιλά που το επιβαρύνουν. Και όχι πως ο αυτοσκοπός είναι το να χωρέσετε αποκλειστικά στο κλασικό σας τζιν. Στόχος είναι να νιώθετε πάντα καλά με τον εαυτό σας. Με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Και η γυμναστική είναι το τέλειο δώρο για να γίνει μια αρχή. Και πιστέψτε με, δεν είναι τιμωρία.
Διαβάστε περισσότερα στο GLOW.GR.
Φωτογραφία από Ichigo121212 από το Pixabay
Comments are closed.