Η επιστήμη απαντά: Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας;

Αυτοί οι μικροοργανισμοί αναπτύσσονται σε συνθήκες υγρασίας που δημιουργούνται από τον ιδρώτα, το σάλιο και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που αφήνουμε στο κρεβάτι.

Τα Ακάρεα

Τα ακάρεα σκόνης τρέφονται από τα νεκρά δερματικά κύτταρα, τα οποία αποβάλλουμε σε μεγάλες ποσότητες καθημερινά. Τα περιττώματά τους, μαζί με τα ίδια τα ακάρεα, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, άσθμα και έκζεμα.

Μικροοργανισμοί στα Σεντόνια

Έρευνες δείχνουν ότι τα σεντόνια μπορούν να περιέχουν παθογόνα βακτήρια όπως το Staphylococcus, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δερματικές λοιμώξεις και πνευμονία σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Ειδικά στα νοσοκομεία, τα σεντόνια πλένονται σε υψηλές θερμοκρασίες για την αποφυγή μόλυνσης. Ωστόσο, κάποια βακτήρια, όπως το C. difficile, μπορούν να αντέξουν ακόμα και σε αυτές τις συνθήκες.

Οικιακά Κλινοσκεπάσματα

Τα μαξιλάρια και τα σεντόνια που χρησιμοποιούμε στο σπίτι μας μπορούν επίσης να αποτελέσουν εστία μικροβίων. Έρευνες δείχνουν ότι σε μια μαξιλαροθήκη που δεν είχε πλυθεί για μια εβδομάδα βρέθηκαν εκατομμύρια βακτήρια. Τα μαξιλάρια μπορούν να περιέχουν μύκητες, οι οποίοι ευδοκιμούν λόγω της ζεστασιάς και της υγρασίας που προκαλεί ο ιδρώτας κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πλύσιμο και Συντήρηση

Για την αποφυγή της ανάπτυξης μικροοργανισμών, συνιστάται να αλλάζουμε τα σεντόνια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Επίσης, το πλύσιμο των σεντονιών και μαξιλαριών σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μικροοργανισμών, αλλά κάποια σπόρια μυκήτων μπορεί να επιβιώσουν σε θερμοκρασίες έως 50°C.

Ανάλογα με την υγεία του ατόμου, το μαξιλάρι θα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 2 χρόνια, ενώ όσοι έχουν άσθμα ή πνευμονικές παθήσεις μπορεί να χρειαστεί να το αλλάζουν συχνότερα.