ADVERTORIAL
ADVERTORIAL
17.1.202509:46Ξεχνάς; Ψάχνεις τις λέξεις και τα ονόματα; Δυσκολεύεσαι στον προσανατολισμό σου; Επαναλαμβάνεσαι; Αποφεύγεις τις σύνθετες αρμοδιότητες/δραστηριότητες; Μήπως ήρθε η ώρα για ένα νοητικό/ λειτουργικό check-up; H Άνοια είναι ένα νευροεκφυλιστικό σύνδρομο που επηρεάζει τα άτομα της τρίτης ηλικίας κυρίως
Ειδήσεις / Πιο πρόσφατα
ADVERTORIAL
ΑΣΕΠ 2025: Οι Εξετάσεις Έρχονται την Άνοιξη – Λίγοι μήνες προετοιμασίας ακόμη!
Ο 2ος πανελλήνιος γραπτός διαγωνισμός του ΑΣΕΠ αναμένεται να διεξαχθεί την άνοιξη του 2025, όπως ανακοίνωσε πρόσφατα ο Υπουργός Εσωτερικών, κ. Θοδωρής Λιβάνιος. Με την αντίστροφη μέτρηση να έχει ήδη ξεκινήσει, οι υποψήφιοι έχουν 4 έως 6 μήνες για να
ADVERTORIAL
Η Πληρέστερη Προετοιμασία για τον 4ο Γραπτό Διαγωνισμό Δικαστικών Γραμματέων – Οδηγός Επιτυχίας!
Ο 4ος Γραπτός Διαγωνισμός για την πρόσληψη Δικαστικών Γραμματέων σε Πολιτικά και Ποινικά Δικαστήρια, Εισαγγελίες και Τακτικά Διοικητικά Δικαστήρια ανακοινώθηκε επίσημα και αποτελεί τη μοναδική ευκαιρία για όσους επιθυμούν να διοριστούν στο Δημόσιο Τομέα και να υπηρετήσουν τη Δικαιοσύνη.
ADVERTORIAL
Διαμαντής Μασούτης ΑΕ
Η Διαμαντής Μασούτης Α.Ε. κάνει καθημερινά πράξη τη δική της ξεχωριστή αποστολή. Φροντίζει ως οικογένεια, προσφέρει ως ομάδα, λειτουργεί ως σύνολο. Οι 11.000 εργαζόμενοι της αποτελούν το θεμέλιο της δραστηριότητάς της, το επίκεντρο της ανάπτυξής της, αλλά και τη
ADVERTORIAL
Easy Education
Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας που τα βουνά καλύπτονται από λευκό χιόνι και οι λάτρεις των χειμερινών σπορ κατακλύζουν τα χιονοδρομικά κέντρα. Είτε πρόκειται για σκι, snowboard, είτε για πεζοπορία σε χιονισμένα τοπία, η ομορφιά της φύσης συνοδεύεται από
ADVERTORIAL
Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση στο Guest House
Μια ιδιαίτερη χριστουγεννιάτικη εκδήλωση φιλοξένησε το Κέντρο Αισθητικής The Guest house στο χώρο της Λεωφόρου Βασιλέως Γεωργίου 34, στη Θεσσαλονίκη, υπενθυμίζοντας το αληθινό μήνυμα των γιορτών και το ότι η εσωτερική ομορφιά είναι το ίδιο σημαντική με την εξωτερική
ADVERTORIAL
«Νύχτα μαγικιά» 100 χρόνια Μίκης Θεοδωράκης
Το 2025 συμπληρώνονται 100 χρόνια από τη γέννηση του κορυφαίου Έλληνα συνθέτη Μίκη Θεοδωράκη και η Κρατική Ορχήστρα Θεσσαλονίκης υποδέχεται το νέο χρόνο, σε συνεργασία με τον Ο.Μ.Μ.Θ., με υπέροχα έργα αυτού του κολοσσού της ελληνικής μουσικής. Μαζί με
ADVERTORIAL
Euromedica Γενική Κλινική Θεσσαλονίκης
Με απόλυτη επιτυχία και για πρώτη φορά σε ιδιωτική κλινική στη Βόρεια Ελλάδα, πραγματοποιήθηκε στη Euromedica Γενική Κλινική Θεσσαλονίκης διαδερμική θρομβεκτομή (αφαίρεση θρόμβου χωρίς χειρουργείο) σε γυναίκα 44 ετών με μαζική πνευμονική εμβολή, μέσω του συστήματος FlowTriever. Η
ADVERTORIAL
ΑΚΜΗ
Ψήφος εμπιστοσύνης στον ιδρυτή και Πρόεδρο του ΔΣ της Ανώτερης Σχολής Επαγγελματικής Κατάρτισης ΑΚΜΗ από τους «ισχυρούς» της Επαγγελματικής Εκπαίδευσης στην Ευρώπη Σε μια εποχή κατά την οποία η Επαγγελματική Εκπαίδευση και Κατάρτιση (ΕΕΚ) αναδεικνύεται ως κρίσιμος πυλώνας της
ADVERTORIAL
Η εταιρία «Τερκενλής» στηρίζει το Ελληνικό Παιδικό Χωριό στο Φίλυρο
Η εταιρία «Τερκενλής» με διαρκή δέσμευση στην κοινωνική προσφορά και αλληλεγγύη, υλοποιεί τη στήριξή της στο Ελληνικό Παιδικό Χωριό Φιλύρου. Συγκεκριμένα, ένα μέρος των εσόδων από τις πωλήσεις βασιλόπιτας θα διατεθεί στο Παιδικό Χωριό, ενισχύοντας το πολύτιμο έργο
ADVERTORIAL
Aegean College
Γέμισε το Βελλίδειο με Ιστορίες Επιτυχίας Με μεγάλη επιτυχία και εντυπωσιακή συμμετοχή πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2024, η Ημερίδα με τίτλο: «Ιστορίες Επιτυχίας II: Η Στρατηγική Πίσω από Κάθε Εμπόδιο», που διοργάνωσε η Σχολή Διοίκησης Επιχειρήσεων του Aegean College Θεσσαλονίκης. Η εκδήλωση
ADVERTORIAL
Δώρο 2 ταξίδια από το Ράδιο Θεσσαλονίκη σε Πράγα και Βιέννη για 2 τυχερά ζευγάρια!
Ποζάρετε στο Videobooth και ποστάρετε τη στιγμή σας σαν story στο Ιnstagram, κάντε tag και follow στο Ράδιο Θεσσαλονίκη. Συμμετέχετε στην κλήρωση για ένα ταξίδι για δύο (2) άτομα στη Βιέννη από τις 27/12/24 έως και τις 29/12 /24
ADVERTORIAL
4all Stores – Η Απόλυτη Καταναλωτική Εμπειρία και την Περίοδο των Γιορτών!
Σε απόλυτη γιορτινή ατμόσφαιρα και με γνώμονα την ποιοτική και ξεχωριστή εξυπηρέτηση, τα 4all Stores αποτελούν την ιδανικότερη επιλογή για τις καθημερινές σου αγορές και την γιορτινή περίοδο! Σοκολάτες – ζαχαρώδη σε εορταστικές συσκευασίες, παιχνίδια, πολλές προσφορές και
ADVERTORIAL
ΚΥΑΝΟ
Ʃε ένα κελάρι που έμοιαζε βγαλμένο από παραμύθι, µε κρασιά να περιμένουν υπομονετικά στις θέσεις τους και τη ζεστασιά από το τζάκι να δημιουργεί γιορτινή ατμόσφαιρα, βρέθηκα καλεσμένος ένα χριστουγεννιάτικο βράδυ. Το τραπέζι ήταν γεμάτο γαστρονομικούς θησαυρούς, αλλά ένα
ADVERTORIAL
Έγκυος τις γιορτές; Έξυπνα διατροφικά tips για να μην περιοριστείς!
Κατά την περίοδο των γιορτών, όλοι μας βρισκόμαστε σε γιορτινά τραπέζια στα οποία συνήθως τα γεύματα είναι πλούσια σε θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά. Συνεπώς, εύκολα περισσεύουν θερμίδες πέραν των διατροφικών αναγκών μας, κάτι που οδηγεί εύκολα σε αύξηση του βάρους. Όταν
- Του νευροψυχολογικού ελέγχου
- Της άμεσης κλινικοεργαστηριακής (αιματολογικά και απεικονιστικά) διερεύνησης μέσω του ασφαλιστικού φορέα
- Της νευρολογικής εκτίμησης από έμπειρο και εξειδικευμένο Νευρολόγο
- Του γενετικού ελέγχου εκτίμησης της προδιάθεσης
- Της μελέτης βιοδεικτών στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό και το αίμα
- Της συμμετοχής σε κλινικά ερευνητικά πρωτόκολλα με νέες θεραπείες
- Της ορθής ενημέρωσης και της υποστήριξης του ασθενούς και του οικογενειακού περιβάλλοντος.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2025/01/tsolaki-anthoula_nevrologos.jpg)
- Παρακολουθήσετε 800 ώρες στο γνωστικό σας αντικείμενο (2 μόρια)
- Απαιτητό προσόν για όλους είναι η πιστοποίηση Αγγλικών (3 μόρια)
- Δωρεάν συμμετοχή ή On-lineεξετάσεις όποτε θέλεις, εδώ
- Εξ αποστάσεως πρόγραμμα OCN εδώ
- Απαιτητό επίσης προσόν είναι η Πιστοποίηση Πληροφορικής. (3 μόρια) - Δείτε το εξ αποστάσεως πρόγραμμα Πληροφορικής με Δωρεάν Παροχές εδώ. Πληρώνετε μόνο τα παράβολα εξέτασης!!
- Παρακολουθήσετε 800 ώρες το εξ αποστάσεως μοριοδοτούμενο σεμινάριο Εκπαιδευτές Σχολείων Δεύτερης Ευκαιρίας (2 μόρια) Δείτε το σεμινάριο εδώ και
- Παρακολουθήσετε 800 ώρες το εξ’ αποστάσεως μοριοδοτούμενο σεμινάριο Αρχές Εκπαίδευσης Ενηλίκων (2 μόρια)
- Απαιτητό προσόν για όλους είναι η πιστοποίηση Αγγλικών (2 μόρια)
- Δωρεάν συμμετοχή ή On-lineεξετάσεις όποτε θέλεις, εδώ
- Εξ αποστάσεως πρόγραμμα OCN εδώ
- Απαιτητό επίσης προσόν είναι η Πιστοποίηση Πληροφορικής. (2 μόρια) - Δείτε το εξ αποστάσεως πρόγραμμα Πληροφορικής με Δωρεάν Παροχές εδώ. Πληρώνετε μόνο τα παράβολα εξέτασης!!
- Αρχές Εκπαίδευσης Ενηλίκων (800 ώρες) (1 μόριο) Δείτε το εξ αποστάσεως σεμινάριο εδώ και
- Εκπαιδευτές Σχολείων Δεύτερης Ευκαιρίας (800 ώρες) (1 μόριο) Δείτε το εξ αποστάσεως σεμινάριο εδώ
- Σχολική Ψυχολογία (800 ώρες)(2 μόρια) Δείτε το εξ αποστάσεως σεμινάριο εδώ ή
- Συμβουλευτική Επαγγελματικό Προσανατολισμό & Mentoring (800 ώρες)(2 μόρια) Δείτε το εξ αποστάσεως σεμινάριο εδώ
- Απαιτητό προσόν για όλους είναι η πιστοποίηση Αγγλικών (2 μόρια)
- Δωρεάν συμμετοχή ή On-lineεξετάσεις όποτε θέλεις, εδώ
- Εξ αποστάσεως πρόγραμμα OCN εδώ
- Απαιτητό επίσης προσόν είναι η Πιστοποίηση Πληροφορικής. (2 μόρια) - Δείτε το εξ αποστάσεως πρόγραμμα Πληροφορικής με Δωρεάν Παροχές εδώ. Πληρώνετε μόνο τα παράβολα εξέτασης!!
- Αρχές Εκπαίδευσης Ενηλίκων (800 ώρες) (2 μόρια) Δείτε το εξ αποστάσεως σεμινάριο εδώ και
- Θεσμός Επαγγελματικής Εκπαίδευσης Και Κατάρτισης (400 ώρες)(2 μόρια)
- Παρακολουθήσετε 800 ώρες στο γνωστικό σας αντικείμενο (2 μόρια)
- Απαιτητό προσόν για όλους είναι η πιστοποίηση Αγγλικών (2 μόρια)
- Δωρεάν συμμετοχή ή On-lineεξετάσεις όποτε θέλεις, εδώ
- Εξ αποστάσεως πρόγραμμα OCNεδώ
- Απαιτητό επίσης προσόν είναι η Πιστοποίηση Πληροφορικής. (3 μόρια) - Δείτε το εξ αποστάσεως πρόγραμμα Πληροφορικής με Δωρεάν Παροχές εδώ. Πληρώνετε μόνο τα παράβολα εξέτασης!!
Κατανόησε τις απαιτήσεις
Το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική οργάνωση του χρόνου σου είναι να κατανοήσεις τις απαιτήσεις της εργασίας σου.Πιο αναλυτικά:- Σημείωσε ξεκάθαρα στο ημερολόγιό σου την προθεσμία παράδοσης της εργασίας.
- Διευκρίνισε την έκταση της εργασίας, όπως τις απαιτήσεις στον αριθμό των λέξεων ή των σελίδων.
- Εξοικειώσου με τα στυλ βιβλιογραφίας, όπως APA, MLA ή Chicago.
- Κατανόησε τον σκοπό συγγραφής της εργασίας και τη σημασία των θεμάτων που θίγεις.
Χώρισε την εργασία σε βήματα
Μια μεγάλη εργασία μπορεί να σου φανεί δύσκολη. Όμως, αν τη διασπάσεις σε μικρότερα, πρακτικά μέρη, θα σου είναι πιο εύκολο να διαχειριστείς την οργάνωση, τη συγγραφή και γενικότερα την εκπόνησή της.- Έρευνα: Δώσε χρόνο για ανάγνωση και συλλογή πηγών.
- Πλάνο: Οργάνωσε τη δομή της εργασίας σου.
- Προσχέδιο: Γράψε την πρώτη έκδοση της εργασίας.
- Επεξεργασία και αναθεώρηση: Βελτίωσε το περιεχόμενο και διόρθωσε τυχόν λάθη.
- Τελική ανασκόπηση: Εξέτασε το τελικό σχέδιο και προετοίμασέ το για υποβολή.
Δημιούργησε ένα λεπτομερές πρόγραμμα
Αφού διασπάσεις την εργασία σου, δημιούργησε ένα ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα που να περιλαμβάνει κάθε βήμα και να λαμβάνει υπόψη και τις άλλες σου υποχρεώσεις.- Χρησιμοποίησε ημερολόγιο: Είτε ψηφιακό είτε φυσικό, σημείωσε τα σημαντικά στάδια της εργασίας σου.
- Θέσε προθεσμίες: Καθόρισε το πότε πρέπει να ολοκληρωθεί το κάθε βήμα για την εκπόνηση της εργασίας έτσι ώστε να μην περνάνε οι μέρες ανεκμετάλλευτες.
- Κατανομή χρόνου: Αφιέρωσε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα για εστιασμένη εργασία και για διαλείμματα.
Δώσε προτεραιότητα στην έρευνα και τη συλλογή πληροφοριών
Η καλή έρευνα είναι η βάση για μια επιτυχημένη ακαδημαϊκή εργασία. Αφιέρωσε επαρκή χρόνο στη συλλογή και ανάλυση αξιόπιστων πηγών.- Χρησιμοποίησε ακαδημαϊκές βάσεις δεδομένων, όπως JSTOR, PubMed ή τη βιβλιοθήκη του πανεπιστημίου σου.
- Οργάνωσε τις πηγές σου με εργαλεία όπως το Zotero ή το EndNote.
- Κράτα σημειώσεις, συνοψίζοντας τα βασικά σημεία και τη συσχέτισή τους με τις θέσεις που περιλαμβάνει η εργασία σου.
Ανέπτυξε ένα ισχυρό επιχείρημα
Η θέση σου είναι το κεντρικό επιχείρημα της εργασίας σου. Αφιέρωσε χρόνο για να την τελειοποιήσεις, καθώς θα καθοδηγήσει όλη τη διαδικασία και την πορεία της συγγραφής.- Να είσαι συγκεκριμένος: Μια γενική θέση οδηγεί σε ασαφή εργασία. Επικεντρώσου στη σαφήνεια και την εστίαση.
- Ζήτησε ανατροφοδότηση: Συζήτησε τη θέση σου με συναδέλφους ή καθηγητές.
- Αναθεώρησε αν χρειάζεται: Να είσαι ανοιχτός στις αλλαγές, καθώς εμβαθύνεις την έρευνά σου.
Δημιούργησε πλάνο εργασίας
Ένα λεπτομερές πλάνο είναι ο χάρτης σου για τη συγγραφή.- Χώρισε το πλάνο σου σε εισαγωγή, κύριο μέρος και συμπεράσματα.
- Υπό κάθε τμήμα, απαρίθμησε τις βασικές ιδέες και τα υποστηρικτικά επιχειρήματα.
- Χρησιμοποίησε έτοιμα πρότυπα άλλων εργασιών αν δυσκολεύεσαι να ξεκινήσεις.
Οργάνωσε τη διαδικασία συγγραφής
Μην προσπαθείς να γράψεις ολόκληρη την εργασία μονομιάς. Αντίθετα, προσέγγισε τη γραφή σε φάσεις.- Ξεκίνα με το κύριο μέρος: Είναι συνήθως πιο εύκολο να ξεκινήσεις με το κύριο περιεχόμενο.
- Ασχολήσου με την εισαγωγή και το συμπέρασμα τελευταία: Θα τα γράψεις καλύτερα όταν έχεις ολοκληρώσει το υπόλοιπο περιεχόμενο και γνωρίζεις ακριβώς όλα τα θέματα που θίγονται στην εργασία σου.
- Κάνε σύντομα διαλείμματα: Γράψε για 25-50 λεπτά και μετά κάνε ένα μικρό διάλειμμα.
Αναθεώρησε και επεξεργάσου διεξοδικά
Αφιέρωσε αρκετό χρόνο στη φάση της αναθεώρησης. Βεβαιώσου ότι τα επιχειρήματά σου είναι σαφή και υποστηρίζονται από τεκμηριωμένα στοιχεία. Αφαίρεσε πληροφορίες που είναι επαναλαμβανόμενες ή περιττές. Έλεγξε για τυχόν γραμματικά, ορθογραφικά ή συντακτικά λάθη.Διαχειρίσου τις αποσπάσεις
Η συγκέντρωση είναι ζωτικής σημασίας για να δουλεύεις αποδοτικά.- Δημιούργησε κατάλληλο χώρο εργασίας: Επέλεξε ένα ήσυχο και οργανωμένο μέρος.
- Απενεργοποίησε ειδοποιήσεις: Χρησιμοποίησε εφαρμογές όπως το Freedom για να περιορίσεις τους περισπασμούς.
- Θέσε όρια: Ενημέρωσε τους γύρω σου για τις ώρες που μελετάς.
Μείνε ευέλικτος
Παρά την καλύτερη προετοιμασία, μπορεί να προκύψουν απρόσμενα εμπόδια. Μείνε ευέλικτος.Προσαρμόσου αν κάποιο κεφάλαιο πάρει περισσότερο χρόνο για να δομηθεί όπως το φαντάζεσαι. Δώσε προτεραιότητα στα σημαντικότερα κεφάλαια. Τέλος, διατήρησε θετική στάση, ακόμα κι αν αντιμετωπίζεις καθυστερήσεις.Αντάμειψε την πρόοδό σου
Κράτησε το κίνητρό σου υψηλό, ανταμείβοντας τον εαυτό σου για κάθε μικρή νίκη.- Κάνε διαλείμματα και απόλαυσε μικρές ανταμοιβές, όπως το αγαπημένο σου σνακ ή μια δραστηριότητα.
- Αναγνώρισε την προσπάθεια που καταβάλλεις και την πρόοδό σου.
Πώς να οργανώσεις το χρόνο σου για μια επιτυχημένη ακαδημαϊκή εργασία - Συμπέρασμα
Η σωστή διαχείριση χρόνου είναι το κλειδί για να γράψεις μια επιτυχημένη ακαδημαϊκή εργασία χωρίς περιττό άγχος.Ακολούθησε τα παραπάνω βήματα, παραμείνε πειθαρχημένος και ευέλικτος, και σύντομα θα δεις τα αποτελέσματα της δουλειάς σου να παίρνουν μορφή.Με την υποστήριξη της Unibuddies και τη δική σου προσπάθεια, μπορείς να πετύχεις στις ακαδημαϊκές σου υποχρεώσεις! " ["post_title"]=> string(161) "Πώς να οργανώσεις το χρόνο σου για μια επιτυχημένη ακαδημαϊκή εργασία: Πολύτιμος οδηγός" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(88) "pos-na-organoseis-to-chrono-sou-gia-mia-epitychimeni-akadimaiki-ergasia-polytimos-odigos" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-01-08 14:45:12" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-01-08 12:45:12" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=569256" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [4]=> object(WP_Post)#4334 (24) { ["ID"]=> int(569194) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-01-08 12:06:11" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-01-08 10:06:11" ["post_content"]=> string(3686) " Ο 2ος πανελλήνιος γραπτός διαγωνισμός του ΑΣΕΠ αναμένεται να διεξαχθεί την άνοιξη του 2025, όπως ανακοίνωσε πρόσφατα ο Υπουργός Εσωτερικών, κ. Θοδωρής Λιβάνιος. Με την αντίστροφη μέτρηση να έχει ήδη ξεκινήσει, οι υποψήφιοι έχουν 4 έως 6 μήνες για να προετοιμαστούν κατάλληλα. Η σωστή προετοιμασία αποτελεί τον καθοριστικό παράγοντα για την επιτυχία. Το Μυστικό της Επιτυχίας: Το Πρότυπο Σύστημα Προετοιμασίας ΑΣΕΠ της Easy Education. Το ΜΟΝΑΔΙΚΟ με πιστοποίηση από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Δημοσίου Δικαίου (EPLO). Η Easy Education παρέχει την απόλυτη λύση για να προετοιμαστείτε αποτελεσματικά για τον 2ο διαγωνισμό ΑΣΕΠ. Το Πρότυπο Σύστημα Προετοιμασίας ΑΣΕΠ συνδυάζει:- Πλήρη κάλυψη της ύλης με προσαρμοσμένο υλικό.
- Εξάσκηση σε ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής, παρόμοιες με αυτές του διαγωνισμού.
- Διαδραστική πλατφόρμα για εξ αποστάσεως εκπαίδευση.
- Προσομοίωση εξέτασης και αίτησης.
- Τηλέφωνο: 210-300-3913
- Email: asep@easy-education.gr
- Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα έως Παρασκευή, 10:00-17:00
- Γραπτή Εξέταση (Α’ Στάδιο)
Οι συμμετέχοντες εξετάζονται σε τρία θεματικά πεδία:
- Θέματα γενικής παιδείας (γραπτό δοκίμιο ανάπτυξης).
- Θέματα οργάνωσης και λειτουργίας των δικαστηρίων, βασισμένα στον Κώδικα Δικαστικών Υπαλλήλων και στον Κώδικα Οργανισμού Δικαστηρίων (ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής).
- Στοιχεία δικαίου, όπως συνταγματικό και δικονομικό δίκαιο (ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής).
- Προφορική Εξέταση (Β’ Στάδιο) Οι επιτυχόντες του πρώτου σταδίου περνούν στο δεύτερο, όπου εξετάζονται προφορικά στην ύλη της γραπτής εξέτασης.
- Βιντεομαθήματαγια κάθε θεματική ενότητα.
- Εκπαιδευτικό υλικό σε μορφή PDFγια εκτύπωση και τοπική αποθήκευση.
- Quiz αυτοαξιολόγησηςγια την εμπέδωση της ύλης.
- 20 ώρες ζωντανών τηλεδιασκέψεωνμε την Ακαδημαϊκά Υπεύθυνη Ευαγγελία Τουτζάρη.
- Γενική Παιδεία
- Κώδικας Δικαστικών Υπαλλήλων (Ν. 4798/2021)
- Κώδικας Οργανισμού Δικαστηρίων (Ν. 4938/2022)
- Στοιχεία Συνταγματικού Δικαίου
- Κώδικες Πολιτικής, Ποινικής και Διοικητικής Δικονομίας
- Οργανικός Νόμος του Ελεγκτικού Συνεδρίου
- Μια εύχρηστη ψηφιακή πλατφόρμα τηλεκπαίδευσης.
- Καταγεγραμμένα βιντεομαθήματα που εξηγούν την ύλη βήμα-βήμα.
- Δοκιμασίες πολλαπλής επιλογής για συνεχή αξιολόγηση.
- Υποστήριξη από ειδικούς εισηγητές σε κάθε στάδιο της προετοιμασίας.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/GEST_HOUSE_2.jpg)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/GUEST_HOUSE_3.jpg)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/GEUST_HOUSE_5.jpg)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/maria_farantouri.jpg)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/miron_mihailidis.jpg)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/koth.jpg)
- Εισαγωγή
- Ανδρικός χορός – Μεγάλος χορός
- Ερωτικός χορός
- Ντιβερτιμέντο
- Τρεις χοροί του καρναβαλιού («Γαϊτανάκι», «Αλογάκι» και «Γκαμήλα»)
- Χορός της κοπέλας
- Φινάλε.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/thromvos-scaled-e1734350781358.jpg)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/Kapetanopoulos_Athanasios-e1734350733568.jpg)
- Την αμοιβαία αναγνώριση προσόντωνγια αποφοίτους ΕΕΚ σε όλη την ΕΕ, στο πρότυπο των πανεπιστημιακών πτυχίων.
- Την εφαρμογή των μικροδιαπιστευτηρίων (microcredentials)και των ατομικών λογαριασμών μάθησης (ILAs), ως καινοτόμες λύσεις για τη σύζευξη των δεξιοτήτων με τις ανάγκες της αγοράς εργασίας, με έμφαση στο δικαίωμα των δικαιούχων να επιλέγουν την κατάρτιση που επιθυμούν.
- Αναβάθμιση του θεσμικού πλαισίου για την ΕΕΚ, με στόχο την προώθηση της αριστείας (vocational excellence) και της ευελιξίας (flexible pathways) στην εκπαίδευση.
- Τη συνεχή αναθεώρηση προγραμμάτων κατάρτισης, σε συνεργασία με επιχειρήσεις και κοινωνικούς εταίρους.
- Η κατάργηση των vouchersπου έχει δημιουργήσει ανυπέρβλητα προβλήματα στην αξιοπιστία του θεσμού της Συνεχιζόμενης Επαγγελματικής Κατάρτισης.
- Την προσαρμογή των συστημάτων εκπαίδευσηςστις μεταβαλλόμενες ανάγκες της αγοράς εργασίας, όπως τονίζεται και στην Έκθεση Ντράγκι.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/glika_terkenlis-scaled-e1734510693974.jpg)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/ISTORIES_EPITICHIAS_005-e1734348856737.jpg)
- Νίνα Καλούτσα, Managing Director SPEAK & THRIVE, ειδική στη φωνή, τη δημόσια ομιλία και την παρουσία στη σκηνή.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/ISTORIES_EPITICHIAS_004-e1734348779752.jpg)
- Στέφανος Διαμαντόπουλος, Διευθυντής RThess Media Group και δημοσιογράφος.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/ISTORIES_EPITICHIAS_001-e1734348709408.jpg)
- Βίκυ Χατζηβασιλείου, Αντιπεριφερειάρχης Τουρισμού – Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, δημοσιογράφος, παρουσιάστρια, νομικός και συγγραφέας.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/ISTORIES_EPITICHIAS_006-e1734348942457.jpg)
- Θεόδωρος Βλάχος, Ομοσπονδιακός Προπονητής Εθνικής Ελλάδος Ανδρών Υδατοσφαίρισης.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/ISTORIES_EPITICHIAS_003-e1734349000670.jpg)
- Σπύρος Ανδριανός, σύμβουλος επιχειρήσεων, ομιλητής και best-seller συγγραφέας.
- Κωνσταντίνος Κίντζιος, Business Mentor, Public Speaker και #1 Business Podcast Host.
ΟΡΟΙ ΚΑΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ
" ["post_title"]=> string(147) "Δώρο 2 ταξίδια από το Ράδιο Θεσσαλονίκη σε Πράγα και Βιέννη για 2 τυχερά ζευγάρια!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(83) "doro-2-taxidia-apo-to-radio-thessaloniki-se-praga-kai-vienni-gia-2-tychera-zevgaria" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-12-16 11:51:35" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-12-16 09:51:35" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=561541" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [15]=> object(WP_Post)#4340 (24) { ["ID"]=> int(558147) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-12-16 10:01:49" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-12-16 08:01:49" ["post_content"]=> string(1170) " Σε απόλυτη γιορτινή ατμόσφαιρα και με γνώμονα την ποιοτική και ξεχωριστή εξυπηρέτηση, τα 4all Stores αποτελούν την ιδανικότερη επιλογή για τις καθημερινές σου αγορές και την γιορτινή περίοδο! Σοκολάτες - ζαχαρώδη σε εορταστικές συσκευασίες, παιχνίδια, πολλές προσφορές και ο αγαπημένος σου καφές σε μοναδικά σχεδιασμένο εορταστικό ποτήρι Take Away 4all !![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/05/pineza-3.jpg)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/xeraki-300x300.webp)
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/kyano_2-819x1024.jpg)
Μερικά έξυπνα tips για τις διατροφικές επιλογές στην εγκυμοσύνη κατά την περίοδο των Χριστουγέννων είναι τα εξής:
- Ψάρι > Κρέας - Πλουσιότερο σε ω-λιπαρά οξέα και με λιγότερο κορεσμένο λίπος.
- Σκληρά Τυριά > Μαλακά Τυριά - Αποφύγετε τυριά όπως Camembert, ροκ φορ, brie καθώς έχουν πολλές θερμίδες και κορεσμένο λίπος.
- Ανάλατοι ξηροί καρποί > Αλατισμένοι ξηροί καρποί - Προτιμήστε μικρές μερίδες ανάλατων ξηρών καρπών όπως καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, κάσιους.
- Mocktails > Αλκοόλ – Εναλλακτικά μπορείτε να προτιμήσετε κρασί ή μπύρα χωρίς αλκοόλ.
- Μέλι/Πετιμέζι > Ζάχαρη
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/12/eggyos-scaled-e1733395838181.jpg)
- Αποφύγετε αλλαντικά και επεξεργασμένα κρέατα, κυρίως όταν δεν ξέρετε πόση ώρα έχουν παραμείνει εκτός ψυγείου.
- Προσέξτε τις ποσότητες που καταναλώνετε καθώς ίσως σας δυσκολέψουν στον ύπνο.
- Επιλέξτε να μαγειρέψετε πιο υγιεινά, πχ σε airfryer, στη σχάρα ή στο τηγάνι χωρίς λάδι.
- Σκεφτείτε και αναζητήστε τις πιο άπαχες εκδοχές των συνταγών αποφεύγοντας το πολύ λίπος, ιδίως το κορεσμένο και την ζάχαρη.
- Μην καταναλώσετε δεύτερο κυρίως γεύμα στην ημέρα εάν βρεθήκατε σε γιορτινό τραπέζι και το «παρακάνατε».
- Αντικαταστήσετε ένα μικρογεύμα πχ δεκατιανό, με ένα γιορτινό έδεσμα πχ ένα μελομακάρονο ή κουραμπιέ)
" ["post_title"]=> string(119) "Έγκυος τις γιορτές; Έξυπνα διατροφικά tips για να μην περιοριστείς!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(65) "egkyos-tis-giortes-exypna-diatrofika-tips-gia-na-min-perioristeis" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-12-05 16:50:21" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-12-05 14:50:21" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=556499" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(18) ["current_post"]=> int(-1) ["before_loop"]=> bool(true) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#4337 (24) { ["ID"]=> int(573295) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-01-17 09:46:20" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-01-17 07:46:20" ["post_content"]=> string(6614) " Ξεχνάς; Ψάχνεις τις λέξεις και τα ονόματα; Δυσκολεύεσαι στον προσανατολισμό σου; Επαναλαμβάνεσαι; Αποφεύγεις τις σύνθετες αρμοδιότητες/δραστηριότητες;Μήπως ήρθε η ώρα για ένα νοητικό/ λειτουργικό check-up; H Άνοια είναι ένα νευροεκφυλιστικό σύνδρομο που επηρεάζει τα άτομα της τρίτης ηλικίας κυρίως (>65 ετών), όχι όμως αποκλειστικά.Ενώ λοιπόν η Άνοια εμφανίζεται κυρίως κατά το γήρας, δεν είναι ταυτόσημη με αυτό. Δεν είναι αληθής η πεποίθηση ότι όλοι οι ηλικιωμένοι είναι ή θα γίνουν ανοϊκοί.Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), σήμερα πάσχουν περισσότεροι από 55 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, και το 60% αυτών σε χαμηλού ή μετρίου εισοδήματος χώρες.Κάθε χρόνο υπολογίζεται ότι διαγιγνώσκονται 10 εκατομμύρια νέοι ασθενείς. Αποτελεί την έβδομη αιτία θανάτου και μια από τις κυριότερες αιτίες αναπηρίας και εξαρτημένης διαβίωσης των ηλικιωμένων σε παγκόσμιο επίπεδο.Τα παραπάνω νούμερα γίνονται ακόμη πιο εντυπωσιακά αν προστεθούν οι οικονομικές ανάγκες φροντίδας και περίθαλψης αυτών των ασθενών, τόσο σε υλικά αγαθά όσο και στην ανάγκη παρουσίας ετέρου προσώπου σχεδόν όλο το 24ωρο καθώς η νόσος εξελίσσεται. Στη χώρα μας το «φορτίο» αυτό το επωμίζεται σχεδόν εξ ’ολοκλήρου η οικογένεια, επιφέροντας ένα, όχι αμελητέο, αρνητικό κοινωνικό και οικονομικό αποτέλεσμα. Επηρεάζοντας τελικά, την υγεία και την ποιότητα ζωής όλης της οικογένεια. Κάτω από τον όρο-ομπρέλα «Άνοια», υπάρχουν πολλά διακριτά νοσήματα, όπως η νόσος Alzheimer, η Αγγειακή Άνοια, η Μετωποκροταφική Άνοια, η Άνοια με σωμάτια Lewy, η Άνοια στη νόσο του Parkinson κ.ο.κ. Η ορθή διερεύνηση και ταυτοποίησή τους θέτει δυνατότητες πρόγνωσης και κατάλληλης θεραπευτικής αντιμετώπισης. Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση είναι εξαιρετικά σημαντική, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι οι πρώτες αλλαγές στον οργανισμό ξεκινούν σχεδόν 20 έτη πριν την διάγνωση. Το Ιατρείο Μνήμης και Άνοιας της Euromedica Γενική Κλινική Θεσσαλονίκης έχει τη δυνατότητα:
- Του νευροψυχολογικού ελέγχου
- Της άμεσης κλινικοεργαστηριακής (αιματολογικά και απεικονιστικά) διερεύνησης μέσω του ασφαλιστικού φορέα
- Της νευρολογικής εκτίμησης από έμπειρο και εξειδικευμένο Νευρολόγο
- Του γενετικού ελέγχου εκτίμησης της προδιάθεσης
- Της μελέτης βιοδεικτών στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό και το αίμα
- Της συμμετοχής σε κλινικά ερευνητικά πρωτόκολλα με νέες θεραπείες
- Της ορθής ενημέρωσης και της υποστήριξης του ασθενούς και του οικογενειακού περιβάλλοντος.
![](https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2025/01/tsolaki-anthoula_nevrologos.jpg)