Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Επειδή δεν το παράγει το σώμα, πρέπει να λαμβάνεται από τις τροφές.
Σε ποσοστό 70-80%, σύμφωνα με το onmed.gr, βρίσκεται στον θυρεοειδή αδένα, ενώ το υπόλοιπο μοιράζεται στο αίμα, τους μυς, τις ωοθήκες και άλλα σημεία του σώματος.
Ο θυρεοειδής χρειάζεται το ιώδιο για την παραγωγή ορμονών απαραίτητων για τον μεταβολισμό.
Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, ο οποίος εκδηλώνεται με κόπωση, πόνο στις αρθρώσεις και προβλήματα γονιμότητας.
Ποια είναι τα οφέλη του ιωδίου και ποια η συνιστώμενη ποσότητα;
Δείτε το παρακάτω βίντεο
Πηγή βίντεο: Natural Cures
Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.